Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
PLANUL DE ATAC PENTRU SARBATORI FARA STRES
Te gandesti la Sarbatorile de iarna si vrei sa faci totul pentru a crea o atmosfera speciala in aceasta perioada? Cu siguranta iti doresti sa petreci clipe de neuitat alaturi de cei dragi, dar, pentru a evita stresul, este important sa iei masuri din timp. Pregatirile pentru Sarbatori nu te vor lasa epuizat daca iti pregatesti un plan inteligent pentru ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
CUM SA TE MENTII TANARA SI IN FORMA
Alimentatia are un rol extrem de important atunci cand vine vorba de sanatatea noastra. Evaluarile au aratat ca mult mai putin de jumatate dintre adultii occidentali- inclusiv femeile- consuma cinci portii de fructe si legume zilnic. Chiar daca o fac, probabil ca nu e suficient : numerosi experti recomanda ca, pentru o protectie optima a sanatatii, femeile sa consume noua ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
7 SECRETE PENTRU A SCADEA O MASURA LA IMBRACAMINTE
Ati auzit asta de un milion de ori: daca vrei sa slabesti, trebuie sa maninci mai putine calorii si sa le arzi la sala. Inca este adevarat (stiu, oftati), dar daca pare munca grea, iata niste noutati formidabile: nu trebuie sa va schimbati total obiceiurile pentru a da jos citeva kilograme. De fapt, modificind modul in care ginditi despre mincare ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTE NECONVENTIONALE ACASA
Cu siguranta vrei sa fii in forma tot timpul si sala pare sa fie solutia perfecta pentru asta, dar la fel de sigur e ca ti s-a intamplat cel putin o data sa duci lipsa de timp, chef sau bani pentru a te deplasa pana acolo. Sau efectiv ai fi preferat sa faci miscare in confortul propriului camin, departe de ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
NU LASA PE MAINE CE POTI FACE AZI!
Nu lasa pe maine ce poti face azi. Priveste-te in oglinda: de cate ori poti sa spui cu mana pe inima ca nu ai facut-o? Cu totii suntem vinovati de a fi cazut cel putin o data in capcana amanarii perpetue. Fraze cum ar fi "De maine o sa incep sa ma tin de regimul acela nou" sau "De maine ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie