Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
7 IDEI PENTRU O HIDRATARE OPTIMA IN ZILELE CANICULARE
In sezonul cald, senzatia de oboseala sau sufocare poate fi determinata de cantitatea insuficienta de lichide. Pentru a avea energie indiferent cate grade indica termometrul trebuie sa iti mentii organismul hidratat. In acest mod toxinele vor fi eliminate mult mai rapid, vei avea un tonus excelent si te vei putea bucura de sezonul estival.
Iata cum trebuie sa procedezi pentru a ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
EXERCITIILE FIZICE, ALIATI DE NADEJDE IN LUPTA CU STRESUL SI DEPRESIA
"Sunt in intarziere!, "Trebuie sa predau proiectul!", "Azi nu am timp sa ajung la sala!"...
Stresul a fost intodeauna o parte a vietii omului, insa lumea moderna pare a fi intr-o permanenta criza de timp, intr-o stare cronica de urgenta, aspecte care fac existenta mai greu de suportat si ne pun in periocol sanatatea. Am vorbit mai pe larg despre stres ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DECIZII RAPIDE, CARE TE SCAPA DE KILOGRAME
Alegerile pe care le faceti pot avea un mare impact asupra taliei. Faceti alegeri sanatoase si veti taia calorii acolo unde nu li se va duce dorul. Faceti o cafea cu lapte usoara Dubla, tripla, caramel, ciocolata alba, extra energizante - cafeneaua ta favorita suna si miroase ca o cofetarie care vinde inghetata in mijlocul lui iulie. Plus ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENT CARDIO... PE BURTA GOALA
De cate ori pana acum ati auzit ca daca te antrenezi dimineata, fara sa iei micul dejun, o sa slabesti mai repede si mai mult? Sunt convins ca de multe ori.
"Baza teoretica" care sta in spatele acestui sfat pe care adeseori il primim, se refera la faptul ca glicemia este redusa dupa o perioada de post alimentar, asa cum este ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ALERGIILE PROVOCATE DE STRES
Aud din ce in ce mai mult lume in jurul meu care se plange ca sufera de alergii. Cu manifestari diferite, nou-noute sau proaspat activate dintr-un motiv sau altul, fara cauze evidente sau provocate de mai multe alimente sau substante in acelasi timp, multe din aceste alergii sunt cauzate de stres.
MANIFESTARI ALE STRESULUI
Se pare ca exista alergii care se manifesta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
