BENEFICIILE MEDICALE ALE CONDIMENTELOR Condimentele si mirodeniile sunt folosite de secole pentru mirosul si gustul placut pe care il dau mancarurilor. Pe langa proprietatile culinare pe care le au, atat mirodeniile, cat si condimentele au diferite beneficii medicale. Ambele au un continut mai ridicat de antioxidanti, in comparatie cu fructele si legumele. Se stie ca antioxidantii au rolul de a reduce efectele toxice ale ...
» Citeste mai mult

MENOPAUZA, MITURI SI ADEVARURI Menopauza este o perioada putin asteptata de femei dar care, inevitabil, nu uita pe nimeni. Exista foarte multe presupuneri si pareri legate de starea fizica si psihica a femeilor inainte, din timpul si dupa instalarea menopauzei. Ne propunem sa iti raspundem la cateva dintre intrebarile si gandurile care te macina pentru a nu mai privi cu teama aceasta perioada fireasca din ...
» Citeste mai mult

SLABESTE NUMARAND CALORII Chiar daca in cadrul unei cure de slabire accentul se pune mai mult pe grasimi, carbohidrati si numarul sau cantitatea lor, nu trebuie sa lasi caloriile pe dinafara. Unele cercetari arata ca atunci cand mananci foarte multe calorii la o masa vei intampina greutati atunci cand vei dori sa slabesti prin intermediul exercitiilor fizice, deci e lesne de inteles de ...
» Citeste mai mult

PRACTICA QIGONG - ALTE BENEFICII, EXPERIMENTE SI RISCURI Considerente generale Cultivarea Sinelui, modelarea caracterului, acumularea de merite, uitarea Eului, relaxarea, linistea si naturaletea. Toate aceste deziderate si atribute sunt chintesenta terapiei prin Qigong. Or, prin cultivarea Sinelui si modelarea caracterului s-ar putea intelege modificarea gandurilor si obiceiurilor personale, respectiv negative. Iar, prin acumularea de merite, in linii mari, mentinerea unei coerente autoimpuse si constante atat in gand si vorbire, ...
» Citeste mai mult

MEDITATE ASUPRA STILULUI DE VIATA Ca oameni aflati sub spiritul vremilor, cum spune cronicarul, auzim deseori in jurul nostru cat de important este sa avem un stil de viata sanatos. Exista campanii publicitare care promoveaza un stil de viata echilibrat, medicii recomanda alaturi de tratament si schimbarea stilului de viata, iar studiile ne arata ca maladiile secolului sunt rezutatul unui stil de viata nesanatos. Revistele ...
» Citeste mai mult