Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
FAST FOOD, AVANTAJE VS. DEZAVANTAJE
Stiu ca este o tema mult adusa in discutie in ultima vreme si mai stiu ca nu o sa va spun lucruri neaparat noi sau descoperiri epocale in ceea ce priveste mancarea fast-food, dar ideea care m-a determinat sa scriu acest articol este urmatoarea: desi cu totii stim ca nu ne face bine, ca ne strica sanatatea, continuam totusi sa ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
10 MODALITATI CA SA ARATI MAI TANAR
Mananca samburi
Rodiile pot fi o provocare sa le consumi, mai ales ca acestea contin acid ellagic, care este un puternic antioxidant si protejeaza pielea impotriva razelor de soare, conform unui studiu realizat in Japonia. Cercetarile demonstreaza ca mancatul samburilor de rodie blocheaza producerea de radicali liberi de catre UV, care pot eroda colagenul - suportul structural al pielii - si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ANOREXIA NERVOASA
Anorexia nervoasa sau psihogena este denumirea unei afectiuni psihiatrice caracterizate prin masa corporala extrem de redusa, asociata cu frica obsesiva de a creste in greutate. Tulburarea comportamentului alimentar se caracterizeaza prin refuzul pacentului de a-si recunoaste boala, desi efectele ei sunt vizibile la nivelul intregului organism.
Boala afecteaza de obicei, dar nu exclusiv, persoanele tinere, de sex feminin (in 90 ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
SUTE DE REPETARI... ZERO GANDIRE
As vrea sa te intreb: exista o anumita parte a corpului tau de unde ţi-ai dori sa dai jos in mod special grasimea? Sunt convins ca, daca esti fata, zona cu pricina este cea a feselor sau coapsele, iar daca esti barbat, abdomenul este problema. Este binestiut ca practicarea regulata a exerciţiilor conduce la scaderea globala in greutate, dar exista ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CATA INCREDERE AI IN TINE?
Fara a sta prea mult pe ganduri, cu totii am putea afirma ca avem incredere in noi. Insa, atunci cand analizam in profunzime, observam ca lucrurile nu stau intotdeauna asa. Fiecare dintre noi avem momente de nesiguranta, cand nu ne consideram suficient de buni pentru a reusi ceea ce ne-am propus. Daca aceasta atitudine fata de propria persoana devine permanenta, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
