ANTRENAMENTUL DE FORTA SI SUPLIMENTELE NUTRITIVE Pe langa problemele legate de antrenament, greutati folosite, programe, serii, numar de repetari, programul campionului x comparativ cu cel al lui y, interesul celor mai multi amatori de culturism se indreapta catre suplimentele nutritive. Desi exista o mare cantitate de informatie disponibila, nu de multe ori am putut constata faptul ca mare parte dintre cei care merg la sala nu ...
» Citeste mai mult

AI GRIJA DE SANATATE, CA-I MAI BUNA DECAT TOATE Deschizi televizorul pentru stirile serii si, inevitabil, auzi ceva despre cea mai noua descoperire in domeniul sanatatii. Niste cercetatori de pe undeva de prin Statele Unite, cel mai probabil, fie iti recomanda consumul de ciocolata, fie te anunta ca exista o pizza mai sanatoasa decat o salata, fie ca iti spun ce trucuri noi ai putea sa folosesti sa te ...
» Citeste mai mult

YO-YO SI SISTEMUL IMUN Cand spun "yo-yo" probabil ca cei mai multi se gandesc la acea jucarie cu care se distreaza copii, totusi sunt convins ca unii dintre voi cunosc termenul din articolele despre curele de slabire. A devenit un termen folosit chiar si in medicina, care desemneaza acele cure de slabire urmate de perioade de ingrasare. La fel ca o jucarie yo-yo, corpul ...
» Citeste mai mult

REPETARILE FORTATE Vom vorbi pe scurt despre un principiu de mare valoare, care ajuta la cresterea in masa si la depasirea unor bariere fizice, lucru pe care orice "indragostit" de culturism si-l doreste.Principiul Repetarilor Fortate va permite sa continuati antrenarea grupei musculare interesate, chiar dupa ce atI atins punctul de epuizare fizica - acesta fiind momentul cand la sfarsitul unui set nu ...
» Citeste mai mult

CREZI IN PLACEBO? Daca esti unul dintre scepticii care nu cred nici macar in puterea anumitor medicamente naturiste care se regasesc in farmacii sau in abilitatea unor specialisti de a te ajuta sa te vindeci sau macar sa scapi de anumite simptome cu ajutorul acupunturii sau terapiei prin meditatie, mai mult ca sigur ca efectul placebo nu te incanta nici pe departe. Dar ...
» Citeste mai mult