Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam MIT SAU ADEVAR?
TU STII SA MERGI PE BICICLETA?
IG MIC
SLABESTE PRIN CRISTALOTERAPIE
CALCULATOR - O REPETARE MAXIMALA (1RM)


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole TENOSINOVITA ALERGATORULUI
CAMPANIA TRAIESTE SANATOS, SSFB 2006
NOI REGULI ALE DIETEI - 6 MODURI SURPRINZATOARE DE A SLABI
Campionii Sanatatii, editia 2-a
CUM TE PROTEJEZI DE FRIG
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce mananci ca sa previi osteoporoza Fierbinte
Oasele au reputatia de a fi dure, dar cu toate acestea sunt tesut viu, care se transforma si se reface de-a lungul...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII SPATELUI » Tractiuni cu priza ingusta
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII SPATELUI

Tractiuni cu priza ingusta


Tractiuni_cu_priza_i_35588.jpg

Pentru acest exercitiu puteti folosi o bara fixa sau un maner triunghiular special, care se ataseaza la bara fixa. Apucati bara fixa cu o priza in supinatie, mai ingusta decat latimea umerilor. Lasati corpul sa atarne si indoiti usor genunchii, incrucisandu-le la nivelul gleznelor. Inspirati si aduceti pieptul la nivelul barei (corpul se va inclina putin pe spate). Expirati spre finalul miscarii. Ramaneti cateva momente in acesta pozitie, apoi coborati lent, pana cand bratele sunt intinse complet.

Tractiuni_cu_priza_i_95768.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 16435 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii