Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SEMINAR DE NUTRITIE LA HP ROMANIA
EXISTA VIATA DUPA DESPARTIRE!
Glucozamina si condroitin sulfatul
POT FI EXERCITIILE FIZICE EFICIENTE IN PREVENTIA CANCERULUI DE PROSTATA ?
Emisiunea Topsport - Prevenirea accidentarii genunchilor


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CUM MANCAM SANATOS IN ORAS
BENEFICIILE FRUCTELOR DE SEZON
EXERCITIILE FIZICE NEUTRALIZEAZA STRESUL
FA-TI TIMP PENTRU ANTRENAMENTE MAI SCURTE
Valori nutritionale fainoase
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cromul si slabirea Fierbinte
Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII SPATELUI » Tractiuni cu priza ingusta
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII SPATELUI

Tractiuni cu priza ingusta


Tractiuni_cu_priza_i_35588.jpg

Pentru acest exercitiu puteti folosi o bara fixa sau un maner triunghiular special, care se ataseaza la bara fixa. Apucati bara fixa cu o priza in supinatie, mai ingusta decat latimea umerilor. Lasati corpul sa atarne si indoiti usor genunchii, incrucisandu-le la nivelul gleznelor. Inspirati si aduceti pieptul la nivelul barei (corpul se va inclina putin pe spate). Expirati spre finalul miscarii. Ramaneti cateva momente in acesta pozitie, apoi coborati lent, pana cand bratele sunt intinse complet.

Tractiuni_cu_priza_i_95768.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 15915 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii