Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CSID - Alimente care lupta impotriva efectelor nocive ale hranei industrializate
ACIZII GRASI OMEGA-3 SI RISCUL DE CANCER
MANANCA PE INDELETE!
ALEARGA PENTRU SANATATEA TA!
SEMINAR DE NUTRITIE LA MEGAIMAGE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Stretching - coapse - exercitii set 1
VIRUSUL OBEZITATII
MICUL DEJUN, CEA MAI IMPORTANTA MASA A ZILEI
Interviu despre slabire
CSID - Nu consumati cafea in exces
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Metabolism activ la +40 de ani Fierbinte
După vârsta de 40 de ani, metabolismul începe să încetinească, iar acest lucru poate influența...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Abductia piciorului la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Abductia piciorului la cablu


Abductia_piciorului__58955.jpg

 

Prindeti-va de glezna cureaua atasata cablului de la scripetele de jos al aparatului. Cu mana opusa tineti-va de manerul lateral, pentru a stabiliza corpul. Inspirati si ridicati lateral, cat puteti de mult piciorul cu cablul atasat de el. Expirati spre finalul miscarii. Pentru a obtine o mai mare amplitudine de miscare, aplecati bazinul si trunchiul in partea piciorului pe care va sprijiniti.



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii