Sunteti aici :: Noutati
Afisare 10 din 440.
La ce ore e bine sa mananci?
6 Februarie 2021
Conteaza ce mancam si cat mancam. Dar conteaza si CAND mancam? In ce masura ne afecteaza programul de mese greutatea, nivelul de energie sau calitatea somnului?
In acest video, dr. Serban Damian, nutritionist la Centrul Superfit din Bucuresti iti va spune de ce este important sa respecti un program al meselor.
Cat de sigura e soia?
29 Ianuarie 2021
Folosită frecvent în preparatele culinare asiatice, soia este apreciată datorită calităților sale nutriționale. Totuși, există și persoane care se feresc de ea, susținând că ar crește riscul de cancer de sân, ar provoca dezechilibre hormonale sau ar avea efecte feminizante la bărbați.
Așadar, ce spune știința despre soia? Putem să consumăm acest aliment în siguranță sau mai bine îl evităm?
Cum slabesc dupa sarbatori?
2 Ianuarie 2021
Sărbătorile vin cu relaxare, cadouri, dar și cu (prea) multă mâncare și, în consecință, kilograme în plus. Dietele de slăbire rapidă sunt la mare căutare la început de an, iar sălile de fitness câștigă brusc clienți. Din păcate, majoritatea dietelor se concentrează strict pe eliminarea kilogramelor și pierd din vedere sănătatea sau eficiența pe termen lung.
Daca vrei rezultate garantate apeleaza la un nutriționist bun, care îți va face recomandări personalizate ținând cont de stilul tău de viață, dar și de preferințele culinare.
Promotia lunii decembrie 2020
23 Noiembrie 2020
In luna decembrie, Centrul Medical Superfit iti ofera serviciile la un pret cu 25% mai mic!
Si nu doar atat: cumperi in decembrie si poti sa folosesti oricand pana la finalul lunii mai 2021.
Citeste aici toate detaliile campaniei: https://www.superfit.ro/servicii-pentru-sportivi-oferta-lunii-decembrie-2020
Electrolitii si sportul
6 Noiembrie 2020
Poate ai auzit că după un efort fizic prelungit, mai ales pe căldură, este important să folosești electroliți. Însă ai nevoie de electroliți la orice sesiune de mișcare? Când și cum trebuie să-i consumi?
Urmareste acest video ca sa intelegi de ce trebuie sa fii atent si la aportul de electroliti, mai ales daca faci sport!
Pot fi periculoase prea multe vitamine?
21 Octombrie 2020
Sa nu confundam vitaminele cu bomboanele :)) Desi vitaminele sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului, consumul in exces, in special din suplimente nutritive, poate fi periculos.
In acest video am explicat ce se intampla daca faci exces de vitamine. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!
Ce este drenajul limfatic
10 Octombrie 2020
Cu beneficii deopotrivă medicale și estetice, drenajul limfatic stimulează circulația limfei, astfel că procesele de refacere și apărare ale organismului devin mai eficiente. Este un fel de masaj plăcut, fără efecte adverse, care folosește presiunea aplicată pe suprafața corpului pentru a accelera eliminarea toxinelor și a preveni/ trata umflarea țesuturilor, intensificarea celulitei sau instalarea unor probleme de sănătate.
Cofeina si performanta sportiva
29 Septembrie 2020
O cafea buna si aromata de dimineata sau una inainte de antrenament??
O perioada, cafeina a fost pe lista substantelor dopante, dar dupa un timp a fost scoasa pentru ca face parte din existenta noastra si este consumata si de sportivi, nu doar pentru ca aduce unele beneficii pentru performanta, ci si pentru gustul ei deosebit.
In acest video iti voi vorbi despre utilizarea cafeinei in sport. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!
Ce trebuie sa manance inotatorii inainte de concurs
23 Septembrie 2020
Atunci cand se apropie concursul, cresc emotiile, dar apar si intrebarile: ce ar trebui sa mananc astfel incat sa obtin cel mai bun rezultat?
In acest video voi da solutii practice pentru inotatori, in mod particular pentru cei care concureaza la sprint. Urmareste acest clip si aboneaza-te la canalul Superfit!
Teste medicale pentru fotbalisti
17 Septembrie 2020
Ciprian Stoica este un fotbalist foarte pasionat de ceea ce face si mai ales foarte dornic sa impartaseasca si altora cunostintele lui, ceea ce este admirabil. El a dezvoltat un canal de YouTube de mare succes, pe care il urmaresc foarte multi copii si adolescenti pasionati de fotbal, ba chiar si jucatori cu experienta.
Am avut placerea sa il testez cap-coada pe Ciprian, care a facut si acest material video pe care il puteti urmari mai jos.
Aici gasiti toate testarile pe care le facem la Centrul Superfit, precum si serviciile speciale pentru jucatorii de fotbal.
Afisare 10 din 440.
