Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole STEROLI SI STEROIZI
Cum determinam consumul caloric
Exercitii pentru muschii cvadriceps 2
CSID - Un mic dejun sanatos va poate scapa de kilogramele in plus
Campionii Sanatatii, 16 aprilie 2011, Parcul IOR
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam O METODA "ANTI-FOAME"?
Robert Cazan (model)
PUNCTE FORTE SI PUNCTE SLABE ALE PROTEINELOR
ALGELE COMESTIBILE
CISD - Atentie la fructele si legumele stropite cu pesticide
Sunteti aici :: Noutati
Noutati
Afisare 10 din 246.
Pagina 16 din 25

Condimentele reduc riscul de cancer

28 Mai 2010

Condimentele fac mai mult decat sa dea gust mancarii. Ele ar putea sa scada si riscul de cancer.

Prof. J. Scott Smith, de la Kansas State University, a condus in ultimii ani diferite proiecte legate de caile de a reduce aminele heterociclice. Acestea sunt produse carcinogene si iau nastere atunci cand carnea este prajita, fripta sau fiarta. Consumul de amine heterociclice creste riscul de cancer colorectal, de stomac, plamani, pancreas, san sau prostata.

Prof. Smith a descoperit ca anumite condimente contin antioxidanti naturali ce pot reduce nivelele de amine heterociclice cu pana la 40%.

Acesta a mai descoperit ca spre deosebire de carnea de porc sau cea de pui, carnea de vita are tendinta sa dezvolte mai multe amine heterociclice.

Ecipa prof. Smith a cercetat mai multe condimente - chimion, seminte de coriandru, diferite tipuri de ghimbir si rozmarin - si a constatat ca ghimbirul si rozmarinul au cea mai importanta activitate antioxidanta. Cel mai activ dintre toate condimentele studiate s-a dovedit a fi rozmarinul.


Campionii sanatatii, 29 mai

25 Mai 2010

Vino pe 29 mai in Parcul IOR pentru a alerga alaturi de noi!

Incepand cu ora 10, Ro Club Maraton organizeaza concursul "Campionii sanatatii - crosuri pentru parinti si copii", in parteneriat cu Asociatia Emovere, cu sprijinul Primariei Sectorului 3 Bucuresti, Sindalimenta, Inspectoratul Scolar al Mun. Bucuresti, Asociatia Bucharest Running Club si Danone (sponsor principal).

Acest concurs se adreseaza in egala masura copiilor si parintilor. Se va alerga pe categorii de varsta de la 6 luni la 10 ani, in perechi copil + parinte, legati printr-o panglica (de mana).

Loc de intalnire: intrarea in Parcul IOR (Al.I. Cuza) de la intersectia Baba Novac cu Campia Libertatii, pe aleea din spatele statuii lui Cuza, ora 10.

Intrecerile au loc pe categorii de virsta (dupa virsta copilului) avind starturi separate:

- copii 6 luni- 2 ani (in carucioare)
- copii 3-4 ani (fete; baieti)
- copii 5-6 ani (fete; baieti)
- copii clasa I-II (fete; baieti)
- copii clasa III-IV (fete; baieti)

Se acorda diplome si premii primelor trei cupluri parinte-copil care trec linia de sosire (de la fiecare categorie de virsta), precum si tricou pentru parinte.

Toti copiii care participa la cros vor primi cadouri din partea partenerilor si diplome.

Citeste aici regulamentul concursului.

Va asteptam!


Singuratatea si obezitatea

21 Mai 2010

In ciuda faptului ca majoritaea oamenilor au telefoane mobile, acces la internet precum si alte mijloace de comunicare, multi se confrunta zilnic cu singuratatea. Pentru unii dintre acestia tulburarile emotionale pot conduce la supraalimentatie, ceea se se soldeaza cu serioase cresteri in greutate.

Mary Jo Rapini, psihoterapeut la Methodist Weight Management Center din Houston, spune ca oamenii au tendinta de a da iama prin camara deoarece acest lucru le aduce alinare. Din aceasta cauza, unii incep sa ia serios in greutate, sa aiba tulburari de schema corporala si in cele din urma sa cada intr-o depresie serioasa.

Rapini adauga faptul ca este important ca in cazul unei depresii sa nu refulam sentimentele. Exprimarea acestora estre primul pas catre obtinerea echilibrului pierdut. Chiar daca nu avem pe cineva apropiat cu care sa impartasim durerile, necazurile, temerile si frustrarile noastre, ne putem exterioriza tinand un jurnal, desenand autoportrete care sa ne reprezinte in situatiile limita, ori putem scrie scurte povestioare sau poezii care sa reflecte situatia care ne creeaza discomfort.

Toate aceste acte se manifesta ca niste supape care fac sa scada "presiunea interna", lasand loc ratiunii sa gaseasca cele mai bune solutii pentru a iesi din impas.


Calciul si obezitatea

14 Mai 2010

Este un fapt bine cunoscut ca avem nevoie de calciu pentru oase puternice si sanatoase. Dar un studiu recent de la North Carolina State University arata ca deficitul de calciu in primele zile de viata poate avea un impact mult mai profund decat am crezut pana acum.

Studiul, efectuat timp de 18 zile pe animale de laborator, a aratat importanta calciului in primele zile de viata - la sfarsitul perioadei de studiu multe celule stem din maduva osoasa erau deja programate sa devina tesut gras, in loc de celule formatoare de os, asa cum ar fi fost normal.

Deoarece aceste celule sunt baza tuturor celor de mai tarziu, organismul aflat in aceasta situatie va avea oase cu un continut crescut de grasime si scazut de minerale - ceea ce duce la osteoporoza si obezitate mai tarziu, in cursul vietii.

Urmatorul studiu, programat sa inceapa luna viitoare, va fi unul de durata si va incerca sa determine daca temerile cercetatorilor se vor adeveri.

Pana atunci, insa, este bine sa luam in calcul o alimentatie adecvata a copiilor, chiar si in primele zile de viata - ar putea sa-i scuteasca de multe neplaceri mai tarziu.


Mama si copilul - oferta speciala pentru voi

10 Mai 2010

Noua editie, a VI-a, revizuita, a binecunoscutei de-acum "Mama si copilul" poarta girul celor doi autori, a caror experienta in domeniu este de necontestat, bucurandu-se totodata de conditii grafice deosebite, care confera atractivitate si sistematizare simplei lecturari sau consultarii mai aprofundate.


Numai prin trecerea in revista a sumarului, constatam cu usurinta ca problematica abordata acopera o mai lunga perioada din viata copilului - de la nastere pana la adolescenta.


Fata de editiile anterioare, s-a adaugat un nou capitol, care urmareste evolutia nou-nascutului, sugarului si apoi a copilului de 3 ani, din punct de vedere al motricitatii, limbajului si al contactului social.

Mama si copilul este cea mai apreciata carte romaneasca despre dezvoltarea, ingrijirea, alimentatia si educatia copilului.


Adresabilitate: Medici pediatri, asistente de familie, asistente de pediatrie, educatoare de gradinite, nurse, psihologi, parinti, publicul larg.


CUPRINS


Capitolul 1 Sarcina si nasterea

Capitolul 2 Nou - nascutul

Capitolul 3 Sugarul (de la 1 luna la 12 luni)

Capitolul 4 Copilul (de la 1 la 6 ani)

Capitolul 5 Retete culinare

Capitolul 6 Scolarul mic. Adolescentul

Capitolul 7 Copilul bolnav

Capitolul 8 Sa se previna! Este cel mai bine

Capitolul 9 Bibliografie selectiva

Capitolul 10 Index

Cititorii siteului www.doctor.info.ro au posibilitatea sa cumpere aceasta lucrare cu o reducere de 10% introducand codul PROB-ROTR-IHOP-HOTO in formularul de comanda.


Invata sa ai un copil sanatos cu Asociatia Secretul Evolutiei

10 Mai 2010

Duminica, 23 mai, Asociatia Secretul Evolutiei va invita la Teatrul Tineretului din Piatra Neamt.


Dragi parinti si bunici, rezervati-va prima parte a zilei pentru o intalnire cu specialisti de renume in domeniul neonatologiei, pediatriei si psihologiei infantile.


Invitatii sunt dr. Ana Culcer, sef sectie Nou Nascuti de la Spitalul Universitar Bucuresti, dr. Sorana Iftimie, sef sectie Nou Nascuti Spitalul Judetean Neamt, si dr. Romeo Panaitescu, psiholog clinician specialist.

Cum ne ingrijim copiii, cum ii hranim corect, cum ne comportam atunci cand au probleme si cum construim o relatie armonioasa - parinte copil? Sunt multe intrebari cu care parintii se confrunta si care au nevoie de raspunsuri avizate, de aceea noi venim in intampinarea dvs. Evenimentul va fi unul interactiv, care permite dialogul intre public si specialistii invitati, ca atare cei prezenti vor primi sfaturi si ajutor pentru problemele cu care se pot confrunta cei mici.

Evenimentul este sustinut de companiile Hipp si Milupa, care sunt alaturi de noi in demersul de a educa parintii, pentru ca acestia sa se poata bucura de copii sanatosi si fericiti.

Mesajul nostru ajunge la dvs multumita partenerilor media: Radio Romania Actualitati, Neamt TV, Radio Flash FM, Gura Targului, Baby, copilul.ro, nou-nascuti.ro, magicbebe.ro, prichindelulmeu.ro, infobebe.ro, babyonline.ro, ifamilia.ro, doctor.info.ro, medipedia.ro, listagradinite.ro, lyla.ro, gradinite.com, cautabona.ro, babycomfort.ro etc.

Biletele costa 10 lei si sunt disponibile pe site-ul Asociatiei, http://www.ingrijireacopilului.ro/, la sectiunea Magazin.

Intrati pe site si puteti castiga o invitatie pentru doua persoane la eveniment!

Nu vor lipsi cadourile si surprizele, asa ca va asteptam cu drag!

Mai multe informatii gasiti pe site-ul nostru, http://www.ingrijireacopilului.ro/, sau la telefon 0788 20 14 23.

Alina Calatean

PR Executive

Asociatia Secretul Evolutiei


Broccoli si cancerul de san

7 Mai 2010

Un compus derivat din broccoli poate preveni sau trata cancerul de san prin actiunea sa asupra celulelor stem - celulele care sunt responsabile de cresterea tumorii - arata un studiu al cercetatorilor de la Centrul pentru cercetarea cancerului al Universitatii Michigan.

In cadrul acestui studiu a fost testata componenta numita sulforaphane, care se gaseste atat in planta adulta cat si in muguri. Testele au aratat ca sulforaphane a atacat si distrus celulele canceroase stem si in acest fel a oprit cresterea si proliferarea tumorii.

Sulforaphane mai fusese studiat anterior pentru efectele sale anticancerigene, insa acum s-a pus in evidenta pentru prima data actiunea sa asupra celulelor stem. "Aceasta noua descoperire sugereaza ca extractul de broccoli poate preveni sau trata cancerul de san prin atacarea celulelor stem", spune Duxin Sun, Ph.D.,seful echipei de cercetatori.

Chimioterapia actuala nu are efect asupra celulelor stem si de aceea cancerul recidiveaza si se extinde. Cercetatorii considera ca eliminarea celulelor stem poate avea ca si consecinta controlul acestei teribile maladii cu care omenirea se confrunta la ora actuala.


Colesterolul si arterele

30 Aprilie 2010

Cu cat nivelul colesterolului din sange este mai crescut, cu atat creste riscul de ateroscleroza si probabilitatea unui atac de cord.

"Cunoastem de mult toate astea," spune prof.Eicke Latz de la Universitatea din Bonn, "insa nimeni nu intelegea exact de ce se intampla asa."

Prof.Latz a lucrat impreuna cu Dr.Peter Duwell de la LMU Munich si cu Prof.Veit Hornung de la Universitatea din Bonn. Impreuna au reusit sa identifice declansatorul la nivel molecular pentru vasele de sange mari.

"Am descoperit ca, in urma unei anumite diete, cristale de colesterol se depozitau in peretii arteriali dupa relativ scurt timp." Acest lucru declansa o reactie in lant in care din ce in ce mai multe celule ale sistemului imunitar erau mobilizate la fata locului, urmarea fiind o destabilizare a peretelui vascular.

Sistemul imunitar, parte a mecanismelor de autoaparare a corpului, este capabil sa raspunda rapid si direct la diferite semnale emise de tesuturile corpului. Declansatorii acestuia nu sunt numai virusi, bacterii sau ciuperci, ci si diferite cristale sau alte substante produse in timpul infesctiilor, ori in situatii de stres.

Puterea sistemului imunitar este este reprezentata de raspunsul rapid la situatii care ar putea pune organismul in pericol. Problema este ca uneori reactia sa este exagerata, ceea ce escaladeaza procesul inflamator, dupa cum se intampla si in cazul de fata.

Cercetarile continua in prezent pentru evidentierea precisa a modului in care colesterolul activeaza raspunsul inflamator. De rezultatul acesta depinde viata multor oameni - aproximativ una din 4 morti este cauzata de ateroscleroza.


Osteoporoza si artele martiale

23 Aprilie 2010

Artele martiale ar putea reprezenta un ajutor esential pentru care sufera de osteoporoza, prin instruirea acestora in scoala caderii.

Un studiu publicat in revista BMC Research Notes arata impactul pe care il are acest tip de antrenamente asupra oamenilor.

Brenda Groen impreuna cu o echipa de cecetatori de la Sint Maartenskliniek, Nijmegen, astudiat efectele caderii asupra a sase oameni sanatosi.

"Din cauze de securitate, studiul nu a fost efectuat direct pe pacienti suferinzi de osteoporoza", spune Brenda Groen."Am masurat fortele de impact din cadrul execitiilor de cadere in cazul catorva tineri adulti. Rezultatele au aratat ca instruirea in scoala caderii poate fi deosebit de benefica persoanelor cu osteoporoza, acestea fiind expuse mult mai putin la fracturi odata ce reusesc sa stapaneasca tehnica."

Folosind o platforma special echipata, cercetatorii au reusit sa masoare fortele de impact in cazul exercitiilor din scoala caderii, care constau in special din transformarea unei caderi intr-o miscare de rostogolire prin manevre de aplecare si rasucire a trunchiului si gatului.

Rezultateloe au aratat ca in cazul in care persoanele suferinde de osteoporoza ar reusi sa stapaneasca tehnicile de cadere folosite in artele martiale, ar putea evita fracturile, in special cele de sold, care sunt deosebit de frecvente in cazul lor.


Dieta si scaderea in greutate

16 Aprilie 2010

Un studiu realizat de cercetatorii de la Oregon Health & Science University demonstreaza ca simpla reducere a cantitatii de calorii consumate nu conduce automat la o scadere semnificativa in greutate.

Acest lucru pare sa se datoreze unui mecanism natural de compensare care declanseaza o reducere a activitatilor fizice ale unei persoane, ca raspuns la reducerea cantitatii de calorii consumate.

Confruntati cu obezitatea, care a devenit o adevarata epidemie, medicii sfatuiesc adesea pacientii sa reduca numarul de calorii consumate zilnic. Studiul UCLA arata ca simpla schimbare de dieta nu duce la o scadere substantiala in greutate. In schimb, daca la dieta modificata se adauga exercitiul fizic, rezultatele nu intarzaie sa apara.

Studiul a fost efectuat pe animale de laborator care au urmat o dieta bogata in calorii pentru cativa ani. Dupa care cercetatorii au modificat dieta acestora, scazand numarul de calorii cu 30%.

La sfarsitul primei luni de dieta modificata nu s-au inregistrat modificari semnificative alegreutatii acestora. Cercetatorii au observat insa, ca animalele si-au incetinit activitatile fizice imediat ce a inceput dieta saraca in calorii.

Atunci cand cantitatea de calorii a fost scazuta si mai mult, acestea si-au adaptat din nou stilul de viata, scazand si mai mult nivelul activitatii fizice.

Un grup de control a urmat acelasi tratament, insa a fost instruit sa faca miscare zilnica. rezultatele au fost spectaculoase - greutatea acestora a inregistrat scaderi semnificative.

Aceste descoperiri vor ajuta personalul medical sa dezvolte strategia necesara pentru a face fata acestor mecanisme compensatoare si a-i aduce pe cei suferinzi la greutatea optima.


Afisare 10 din 246.
Pagina 16 din 25


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri