Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CONSULTING IN NUTRITION, PHYSICAL TRAINING, WEIGHT LOSS AND WEIGHT GAIN, NUTRITITIONAL SUPPLEMENTS
TOP 10 ALIMENTE CAPCANA
CE ESTE FOTOSENSIBILITATEA?
ANTRENAMENTELE IN TIMPUL SARCINII
ANOREXIA NERVOASA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam CELULITA - O PRIVIRE CRITICA
TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE ONICOMICOZA
6 STRATEGII CARE TE REVIGOREZA IN SEZONUL ESTIVAL
EXERCITII CU GREUTATI PENTRU PIEPT
PROGRAM DE INTRAT IN FORMA
Sunteti aici :: Instrumente » INDICELE GLICEMIC AL ALIMENTELOR » IG MIC
INDICELE GLICEMIC AL ALIMENTELOR

IG MIC


Produse de panificatie

Paine neagra

51

Paine integrala

50

Paine de secara

48


Fructe, legume

Mazare

50

Struguri

45

Piersici

42

Fasole verde

40

Prune

39

Mere si pere

38

Smochine

35

Caise

31

Morcovi

30

Linte

30

Grapefruit

25

Cirese

22

Soia, alune, ciuperci

15


Bauturi

Suc de portocale

46

Nectar de mere

40

Lapte de soia

31

Suc de mere

20

Suc de legume

15


Dulciuri

Cicolata amara (70% cacao)

22

fructoza

20


Cereale

Fulgi de porumb

51

Orez

35

Fulgi de ovaz

40

Aluaturi integrale

40

Produse din grau dur

40

Musli fara zahar

40

Lactate

30



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 4341 ori.



Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri