Cum sa mananci cu adevarat sanatos
"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag.
Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli!
...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
BENEFICIILE CONSUMULUI DE CEAPA
Ceapa, prazul si usturoiul sunt unele din legumele neaose cu care romanii sunt obisnuiti si ingrediente considerate a fi aproape universale in preparatele culinare din intreaga lume de sute de ani. Dupa rosii, ceapa este una din cele mai des cultivate legume din lume. Fie ca e verde, rosie, galbena, mai mult sau mai putin aromata, dulce sau iute, mai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
EFECTUL ALERGARII IN MAI MULTE REPRIZE ASUPRA PROFILULUI LIPIDIC SI TENSIUNII ARTERIALE
Este de mult timp dovedit faptul ca alergarea (efortul aerob in general) are o influenta benefica asupra sanatatii si in special asupra nivelului de lipide din sange si tensiunii arteriale. Cele mai multe studii au analizat acesti parametrii dupa o runda de alergare de 45-60 de minute. Din pacate, in societatea moderna nu toata lumea isi poate permite o ora ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
PRODUSELE-MINUNE PENTRU SLABIT
Atunci cand alegeti un produs pentru slabit, nu va aruncati cu capul (si banii) inainte. Multe din produsele aflate pe piata exploateaza dorinta (fireasca, de altfel) de a slabi repede si fara efort, promitand marea cu sarea, fara ca efectele sa se ridice la nivelul asteptarilor. Este bine sa va documentati inainte sau sa intrebati o persoana avizata.
Iata cateva ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
DEMONTAREA MITURILOR ANTRENAMENTULUI DE FORTA PENTRU FEMEI
Muntele de dovezi ce arata impactul pozitiv al antrenamentului de forta pentru femei, creste zilnic. Printre multimile de beneficii, poate accelera metabolismul, are un impact pozitiv asupra densitatii oaselor, are beneficii pozitive asupra dispozitiei si sanatatii mentale, previne accidentele si poate chiar sa creasca libidoul. Totusi, doar doua din 10 femei fac antrenament de forta de doua sau mai multe ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
SUFERI DE ANXIETATE?
Stresul cotidian, anumite evenimente din trecut, anumiti factori declansatori care nu pot fi controlati, toate acestea sunt motive suficiente pentru a provoca tulburari de anxietate. Exista, bineinteles, mai multe tipuri de astfel de tulburari si se pare ca 1 din 4 oameni sufera de o forma sau alta de anxietate care necesita tratament intr-un anumit punct al vietii, si un ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie