Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Dietele
ADIO, DURERI DE SPATE!
Raluca Elena Ionescu
OBEZITATEA INFANTILA - SA AVEM GRIJA DE COPIII NOSTRI
EXERCITII CU GREUTATI PENTRU BRATE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole SFATURI PENTRU ANOTIMPUL ALB
IMPLICATIILE ALCOOLULUI IN AFECTIUNILE HEPATICE
Ridicarea picioarelor la aparat
ACTIVITATEA FIZICA LA PERSOANELE CU DIZABILITATI
ANTEBRATE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce faci cand ai picioarele umflate? Fierbinte
Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Abductia piciorului la aparat (din pozitia stand in picioare)
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Abductia piciorului la aparat (din pozitia stand in picioare)


Abductia_piciorului__95335.jpg

Suiti-va cu un picior pe platforma aparatului si tineti-va cu mainile de manere. Plasati partea laterala a gleznei celuilalt picior pe bratul mobil al aparatului (bara orizontala). Inspirati si ridicati lateral (abductie) piciorul cat puteti de mult. Expirati spre finalul miscarii.

Abductia_piciorului__86895.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul nu a fost votat inca.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii