Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Stretching - gat - exercitii set 2
TRATAMENTUL INTINDERILOR
CARNEA DE MIEL
DONEAZA 50 DE CUVINTE ONLINE CA SA POTI ALEGE UN MEDIC BUN PENTRU TINE
ANTIOXIDANTI


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole TRUCURI PENTRU SCADERE IN GRUTATE
FOLOSESTE TONING BALLS
PRACTICA QIGONG - ALTE BENEFICII, EXPERIMENTE SI RISCURI
Metabolismul, motorul biochimic al organismului
Vitaminele
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă Fierbinte
Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Abductia picioarelor la aparat (din pozitia sezand)
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Abductia picioarelor la aparat (din pozitia sezand)


Abductia_piciorului__29833.jpg

Asezati-va la aparatul special pentru abductia picioarelor, cu gambele pe dispozitivele mobile. Cu picioarele initial apropiate, inspirati si departati-le cat de mult puteti. Expirati spre finalul miscarii. Reveniti printr-o miscare lenta, controlata la pozitia initiala. Aplecand trunchiul inainte, accentul se va pune pe fesierul mijlociu, iar daca tineti trunchiul vertical, fesierul mare va fi preponderent solicitat.

Abductia_piciorului__47079.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii