Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CEREALELE, BAZA ALIMENTATIEI OMULUI SANATOS
Modelul alimentatiei sanatoase a fost sintetizat de catre nutritionisti in forma unei piramide, in care fiecare grupa de alimente isi regaseste locul mai spre varf sau mai la baza, in functie de importanta in alimentatia oamenilor sanatosi si care vor sa isi mentina starea de sanatate timp indelungat. Daca ne uitam la baza acestei piramide vom descoperi CEREALELE si vom ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
STRETCHING ASISTAT
Atunci cand ne trezim din somn ne intindem. Este un gest reflex. Dupa ce stam pe loc mai mult timp, ne intindem. Organismul nostru are nevoie de aceste intinderi.
Stretching in limba engleza inseamna "intindere".
Stretchingul asistat este noua abordare a metodelor traditionale de stretching si a fost adus recent in atentia publicului. Este o metoda folosita de antrenori, terapeuti, medici si ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CUM SCAPI DE KILOGRAMELE ACUMULATE IN TIMPUL SARCINII
Esti insarcinata? Atunci sigur si tu ai probleme cu nelipsitele kilograme in plus.
Un lucru stiut de toata lumea este ca in timpul sarcinii, pe langa minunea din burtica, te pricopsesti si cu niste kilograme deloc binevenite.
Cauzele pentru care sarcina este considerata o perioada de "risc" pentru greutate sunt:
- schimbarile hormonale
- retentia de apa
- lipsa activitatii fizice, motivata ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTELE SI FRIGUL
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma gandesc ce fel de iarna ne asteapta. Sa speram ca nu o sa fie una prea friguroasa. In orice caz, chiar si o temperatura in jurul valorii de zero grade Celsius poate pune probleme celor ce se antreneaza in aer liber sau in sali prost incalzite. Expunerea la temperaturi joase ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
SEX, SCANDAL SI ROCK N ROLL
Scandalurile sexuale promoveaza un album nou mai abitir ca orice PR manager cu state vechi in showbiz. Povestile de amor au suit dintotdeauna cintaretii pe prima pagina a cotidienelor si in virful topurilor muzicale, iar aventurile vedetelor ne-au atras noua atentia si lor, fortificarea carierei. Viata starurilor rock musteste de iubiri fugitive, sex nebun, copii ilegitimi, certuri cu politia, petreceri ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
