Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
8 REMEDII DELICIOASE PENTRU SANATATEA TA
Cu ajutorul alimentatiei inteligente poti lupta impotriva stresului, a migrenelor, a balonarii si poti deveni mai optimist. Afla care sunt "retetele naturale" pentru problemele problemele minore de sanatate:
1.Insomnia
Daca adormi foarte greu ai nevoie de carbohidrati simpli care stimuleaza producerea serotoninei, un compus care relaxeaza sistemul nervos si te ajuta sa ai un somn linistit. Pentru a obtine acest efect trebuie ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
APARARE PENTRU TOAMNA
Pentru ca se apropie sezonul nesuferitelor raceli si guturaiuri m-am gandit sa scriu despre cateva metode de aparare impotriva acestor dusmani nesuferiti care ne scad calitatea vietii pentru un numar de zile. Asa ca haideti sa invatam sa luptam pentru a nu cadea prada imbolnavirilor.
Infectiile apar de obicei in organism atunci cand ne prind cu garda jos, cu imunitatea scazuta; ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
GRASIMI CARE TE AJUTA SA SLABESTI
Iti amintesti vremurile cind acopereai toate legumele cu surogat de unt si numeai prajiturile cu grasime putina "hrana sanatoasa"? Chiar daca ti-ai revenit aproape total din nebunia dietei anilor '90, exista inca - te rog sa admiti - putina confuzie in privinta caror grasimi sUnt grasimi "bune" - si cum poti introduce acele alimente tipic dense in calorii in regimul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTUL "NEGATIV"
De mai bine de 20 de ani culturistii au aflat despre importanta antrenamentului bazat pe miscari eccentrice, sau negative. In acest articol voi discuta despre beneficiile antrenamentului pe care de acum inainte il voi numi Negativ. De asemenea va voi explica o tehnica de antrenament despre care am citit intr-o publicatie straina, cu ajutorul careia veti putea atinge un grad ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
AM SCUTIRE LA EDUCATIE FIZICA
Daca vei cauta in dictionarul explicativ al limbii romane ce inseamna educatia fizica, vei gasi urmatoarea definitie: "ansamblul de masuri care au ca scop dezvoltarea armonioasa a corpului, intarirea sanatatii, formarea si perfectionarea cunostintelor, deprinderilor de miscare necesare pentru munca cat si pentru activitatile sportive." Asadar, orele de educatie fizica, sustinute in cadrul scolii, sunt menite sa ajute copiii ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
