Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam METODE SIMPLE DE A ARDE CALORIILE
CALCULATOR - NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA
CATEVA MODURI DE A ARDE 100 DE CALORII
NU TREBUIE SA TRAIESC CU TINE, DEPRESIE!
CAMPIONII SANATATII


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole SANDVIS CU LEGUME SI PUI
ANTRENAMENTE NECONVENTIONALE ACASA
TULBURARI DE NUTRITIE LA COPIII MICI
ANTRENAMENTUL DUPA O ACCIDENTARE
Ion Oncescu (campion skandenberg)
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce mananci ca sa previi osteoporoza Fierbinte
Oasele au reputatia de a fi dure, dar cu toate acestea sunt tesut viu, care se transforma si se reface de-a lungul...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Adductia picioarelor la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Adductia picioarelor la cablu


Adductia_picioarelor_96069.jpg

Stand in picioare, legati de o glezna cureaua atasata cablului ce vine de la scripetele inferior al aparatului. Tineti-va cu mana opusa piciorului activ de o parte fixa a aparatului. Inspirati si ridicati piciorul legat de cablu la aproximativ 30-45 grade. Acum aduceti piciorul langa celalalt si depasiti-l prin fata cat puteti de mult. Expirati spre finalul miscarii. Reveniti lent la pozitia initiala.

Adductia_picioarelor_65224.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 8777 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii