Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
INTOLERANTA LA LACTOZA
Te simti balonat dupa ce bei un pahar cu lapte? Nu poti consuma produse lactate, fara sa acuzi dureri si senzatie de preaplin la nivel abdominal ? Nu-i de mirare, aproximativ 70% din populatia globului prezinta intoleranta la lactoza. Intoleranta la lactoza este o boala programata genetic sa se intample, caracterizata prin scaderea activitatii enzimei lactaza, scadere ce incepe in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
FEMEI PUTERNICE, FEMEI SANATOASE
Pentru multi, daca sunt puse alaturi cuvintele "femeie" si "antrenament cu greutati" rezultatul este imaginea unei femei foarte musculoase, in genul campioanelor de culturism. De obicei in acest punct incep discutii aprinse in contradictoriu (sau nu) despre estetica corpului feminin... Fiecare om este liber sa aiba propriile sale opinii si asa cum se spune "gusturile nu se discuta". Dar nu ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CUM SLABESTI ULTIMELE KILOGRAME
Intr-o epoca in care copiii sint crescuti in marea hiperactiva a lui Sponge Bob Square Pants, in loc de vecinatatea calma a lui Mister Rogers, nu este nici o surpriza ca Generatia Y are o durata a atentiei foarte scurta si rabdare zero.
Cel putin pe asta dau vina cei mai multi pentru aversiunea pentru exercitii fizice. Nu e vina nimanui ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CUM NE ANTRENAM? 10 SFATURI PENTRU INCEPATORI
Iti doresti un corp frumos si nu stii de unde sa incepi? Greutatea e o continua preocupare pentru tine? Vrei sa scapi de tesutul adipos inestetic, dar inceperea unui program de exercitii fizice te sperie? Iata niste sfaturi care iti pot fi de ajutor:
1. Primul obstacol pe care il intampini este o motivatie solida. Desigur, vrei sa ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DESPRE STRES... NUMAI DE BINE?
Nu cu mult timp in urma scriam un articol in care prezentam mecanismele de baza ale fenomenului stresului si metodele cu care putem sa-i facem fata. Motivul pentru care am decis sa redeschid cazul este unul cat se poate de simplu : atat in urma feed-backului primit cat si urmarind tendintele actuale, am constatat cu mahnire ca acest fenomen deosebit ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
