Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ESTE ZAHARINA MAI BUNA DECAT ZAHARUL?
De-a lungul timpului ne-am tot confruntat cu problema aditivilor alimentari si, dupa cum bine stim sau nu stim inca dar vrem sa aflam, aditivii alimentari nu sunt o inventie noua, recenta. De exemplu in Evul Mediu salpetrul era folosit pentru conservarea carnii, iar noi astazi inca mai folosim substanta activa din acesta, adica nitritii pentru a conserva carnea.
De la uleiul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
NU TREBUIE SA TRAIESC CU TINE, DEPRESIE!
Starea noastra afectiva poate cunoaste frecvent coborasuri sau urcusuri. Tristetea este o reactie normala la infrangeri, dezamagiri, nereusite. Multi oameni folosesc termenul de depresie pentru a-si caracteriza aceste trairi. Numai ca depresia inseamna mult mai mult decat atat. Persoanele care trec prin asa ceva nu sunt triste, ci lipsite de viata, goale pe dinauntru, fara un scop anume, apatice. Oricare ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
OBEZ, DAR SANATOS
E posibil sa fii gras si in forma? Oamenii de stiinta spun "poate", "dar, pierzind din greutate, nu va mai fi nici o indoiala ca esti in forma".
Un studiu extrem de nou, publicat in septembrie, descopera ca cei ce sint obezi, dar sanatosi metabolic (insemnind ca au colesterolul si zaharul din singe la un nivel sanatos, precum si presiune sanguina ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
BODY ROCK
Cand vine vorba de antrenament, miscare, fitness si orice altceva e legat de mentinerea in forma sau modelarea corporala, ideile par sa nu se mai opreasca niciodata. Multa cerneala a curs pe seama atator sporturi si programe de antrenament diferite, cu sau fara echipamente sau aparate speciale, incat multi dintre voi s-ar putea sa se fi saturat de toata ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
LA CE MESAJE SUTEM RECEPTIVI CAND VINE VORBA DE SANATATEA NOASTRA?
Ai avut ocazia sa observi reactia unui copil de 2 ani cand i se spune ca nu are voie sa faca ceva pentru ca risca sa se loveasca? De cele mai multe ori, tendinta lui este de a face exact invers decat i s-a recomandat. Este o reactie caracteristica copiilor care au intrat in etapa opozitionismului, faza in care vor ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
