Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
POPCORNUL CONTINE MAI MULTI POLIFENOLI CA FRUCTELE SI LEGUMELE
Daca ai cumparat recent o punga de popcorn, s-ar putea sa fi observat ceva imagini care fie te-au amuzat, fie te-au indignat, fie te-au lasat rece. Vorbesc despre acele imagini care includeau popcornul intr-o ierarhie a sanatatii, alaturi de alte tipuri de snacks-uri, legume si fructe, proteine si alte cele benefice sanatatii. Simpla asociere a popcornului cu alte snacks-uri si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
FOSFATIDILSERINA SI PERFORMANTA
Fosfadidilserina este un supliment nutritiv care a fost utilizat initial cu scopul imbunatatirii activitatii cerebrale. O parte dintre studii au aratat ca aceasta substanta chimica amelioreaza capacitatile cognitive la persoanele in varsta. In plus, fosfaditidilserina a fost propusa pe piata drept substanta cu capacitati "anticortizolice" - doua studii realizate de catre oamenii de stiinta italieni au aratat faptul ca fosfatidilserina ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
VREI SA SLABESTI? DORMI MAI MULT!
Cine nu incearca sa se bucure de cateva minute in plus de somn dimineata, inainte de a merge la serviciu si a face fata unei noi zile istovitoare? Din pacate, programele incarcate, familia si casa fac timpul sa intre la apa, si de multe ori ajungem sa ne multumim cu 5-6 ore de somn pe noapte. Bineinteles ca acest lucru ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENT CARDIO... PE BURTA GOALA
De cate ori pana acum ati auzit ca daca te antrenezi dimineata, fara sa iei micul dejun, o sa slabesti mai repede si mai mult? Sunt convins ca de multe ori.
"Baza teoretica" care sta in spatele acestui sfat pe care adeseori il primim, se refera la faptul ca glicemia este redusa dupa o perioada de post alimentar, asa cum este ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ALERGIILE PROVOCATE DE STRES
Aud din ce in ce mai mult lume in jurul meu care se plange ca sufera de alergii. Cu manifestari diferite, nou-noute sau proaspat activate dintr-un motiv sau altul, fara cauze evidente sau provocate de mai multe alimente sau substante in acelasi timp, multe din aceste alergii sunt cauzate de stres.
MANIFESTARI ALE STRESULUI
Se pare ca exista alergii care se manifesta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
