SUPERALIMENTE SAU PERICOLE PENTRU SANATATE? Pentru a avea o dieta echilibrata si o silueta armonioasa este important sa consumi zilnic alimente care contin vitamine si minerale esentiale pentru un organism puternic. Nutritionistii considera ca un meniu inteligent poate inlocui suplimentele alimentare si elimina starile de oboseala, stresul si problemele dermatologice. Exista, insa, cateva alimente controversate care au multiple beneficii, dar si efecte adverse: 1.Ciocolata Desi ...
» Citeste mai mult

DIETA SI SANATATE ORALA In prevenirea cariilor si pentru a ne pastra sanatatea orala, dieta, ceea ce mancam si cat de des mancam, este un factor important. Din momentul in care consumam anumite alimente incep sa se petreaca schimbari in cavitatea bucala. Bacteriile din gura incep sa transforme zaharul din alimente in acid. Acidul este cel care incepe sa atace smaltul dintilor provocand carii. ...
» Citeste mai mult

SCADEREA IN GREUTATE IMBUNATATESTE CALITATEA VIETII SEXUALE Aveti nevoie de inca un motiv in plus pentru a va decide sa slabiti? Va ofer un motiv care sigur va va atrage atentia. Conform ultimelor studii in domeniu, scaderea in greutate are un efect pozitiv asupra calitatii vietii sexuale, atat in cazul barbatilor, cat si la femei. In cadrul consfatuirii anuale a Societatii Americane pentru Studiul Obezitatii pe anul ...
» Citeste mai mult

SCAPA DE KILOGRAMELE IN PLUS PRIN SPINNING Pentru a te mentine in forma pe langa o alimentatie corespunzatoare, activitatea fizica este si ea importanta. Exista numeroase exercitii fizice care pot fi practicate atat acasa, cat si la sala, sub supravegherea unui instructor. Spinningul este unul dintre exercitiile fizice care se practica aproape in orice centru de fitness. Ce este spinning-ul? Acest tip de antrenament a luat fiinta ...
» Citeste mai mult

JOCURI SI ACTIVITATI DE FAMILIE S-a vorbit si se vorbeste mult despre rolul important pe care il are jocul in viata copilului, de la nastere pana la adolescenta. Copilul se dezvolta prin joc ceea ce conduce la dezvoltarea sociala, emotionala, psihica si cognitiva a acestuia; jocul este primul sau stadiu de invatare si activitate creatoare prin care isi cultiva spiritul de observatie, memoria, atentia, fantezia, ...
» Citeste mai mult