Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CUM II INVATAM PE COPII SA MANANCE SANATOS?
Micutul tau a ajuns la varsta la care poate sa manance mai toate preparatele solide? Daca da, sunt sigura ca si tu te confrunti cu numeroase nelinisti cu privire la alimentatia copilului, te intrebi zilnic daca reusesti sa ii asiguri hrana cat mai sanatoasa. Pentru a afla raspunsul la aceasta intrebare, trebuie sa cunosti regulile de baza ale unei alimentatii ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
TE AMENINTA VREO BOALA?
Boala nu-si face aparitia pur si simplu in organismul nostru. Acesta incearca sa ne avertizeze ca ceva nu functioneaza la parametri normali, transmitind citeva semnale de alarma. Daca le observi la timp, poti evita imbolnavirea sau poti usura suferinta.
Mi-am propus sa iti prezint in cele ce urmeaza semnele cele mai evidente de boala, modul in care te poti ajuta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
COMPOZITIA CORPULUI IN PROCENTE
De multe ori sunt nevoit la cabinet, in cadrul orelor de consultanta pe probleme de estetica corporala sa lamuresc pacientii in legatura cu compozitia corpului lor, astfel incat sa inteleaga de ce atunci cand isi propun sa slabeasca este mai importanta determinarea procentului de tesut adipos decat greutatea totala constatata pe cantar.
Compozitia corpului este un termen tehnic care defineste ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
SHBAM SI UGI, ANTRENAMENTE PENTRU 2013
Sh'bam si Ugi sunt doua dintre cele mai populare programe de fitness care ar putea sa isi faca loc si in viata ta in 2013. Aceste doua programe te vor ajuta sa slabesti I sa te bucuri de o musculatura mult mai bine tonifiata, fara prea multa bataie de cap.
Sh'bam este un tip nou-nout de antrenament care presupune miscari simple, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ANTRENAREA CREIERULUI
Antrenarea creierului. Poate ca ai mai auzit de acest concept pana acum, dar l-ai tratat cu o oarecare superficialitate, gandindu-te ca e vorba de realizarea unor activitati ce presupun dezvoltarea abilitatilor cognitive sau de dezvoltare intelectuala. Cu alte cuvinte, metode de imbunatatire a nivelului intelectual. Totusi, aici este vorba de un alt tip de antrenament - cel care presupune mentinerea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
