CAFEINA Cafeina este o substanta cu efect stimulant asupra sistemului nervos, care s-a dovedit a avea si proprietatea de a sustine efortul de scadere in greutate. Se pare ca aportul de cafeina este benefic in ceea ce priveste scaderea tesutului adipos, in special atunci cand se combina cu efectul termogenic al efedrinei. Acum mai bine de 15 ani a fost studiat ...
» Citeste mai mult

HIPERTENSIUNEA ARTERIALA Nu astepta sa inghiti un pumn de medicamente. Un stil de viata sanatos te ajuta sa iti mentii tensiunea arteriala in limite normale.   Hipertensiunea arteriala este cea mai raspandita boala cronica. Este foarte cunoscut faptul ca hipertensiunea este factor de risc pentru o multime de alte probleme medicale, ca accidentul vascular cerebral, infarctul de miocard, afectiuni ale vaselor sanguine, afectarea rinichilor, ...
» Citeste mai mult

NOUA DIETA NORDICA Trebuie sa lasati in urma omul pesterilor si pe mediteraneeni, vikingii sint noii guru ai dietei. Claus Meyer, cofondatorul restaurantului danez Noma, numit de doua ori cel mai bun in lume, a colaborat cu expertii in nutritie pentru a combate epidemia de obezitate. Meyer o numeste Noua Dieta Nordica, dar nu e tocmai noua. Filozofia sa despre mincare alcatuita impreuna ...
» Citeste mai mult

EXERCITII DE TONIFIERE IN APA Despre exercitiile in apa s-a tot scris in ultima vreme, si vara care se instaleaza tot mai confortabil in scaun in ultima vreme te face sa iti doresti sa mergi la mare, la Baile Felix, sau cel putin la un strand frumos amenajat si sa te balacesti in voie, sa inoti, si, de ce nu, sa faci fitness in apa. ...
» Citeste mai mult

DESPRE STRES... NUMAI DE BINE? Nu cu mult timp in urma scriam un articol in care prezentam mecanismele de baza ale fenomenului stresului si metodele cu care putem sa-i facem fata. Motivul pentru care am decis sa redeschid cazul este unul cat se poate de simplu : atat in urma feed-backului primit cat si urmarind tendintele actuale, am constatat cu mahnire ca acest fenomen deosebit ...
» Citeste mai mult