Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
DIETA BERNSTEIN, RECOMANDATA DIABETICILOR
Dieta a fost dezvoltata de endocrinologul Richard K. Bernstein in perioada in care se lupta cu diabetul zaharat de tip 1. Bernstein nu recomanda un raport specific al celor trei grupe de alimente principale: proteine, grasimi si carbohidrati, ci opteaza pentru consumul unei cantitati scazute de carbohidrati, dar ridicata de grasime. De asemenea, diabeticii care urmeaza acest program alimentar trebuie ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Cat de des ar trebui sa mergem la dentist, la ce consult trebuie sa apelam frecvent si ce putem pati daca stam departe de cabinetul stomatologic.
Cand vine vorba de vizitele la dentist, multi dintre noi evita sa le faca. Fie ca am dezvoltat frici, fie pentru ca am amanat pana la momentul in care incepe sa apara durerea, consultul stomatologic ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
ENERGIA SI SLABIREA
Cunosc atat de multi oameni care doresc sa slabeasca, dar nu intreprind actiuni efective in sensul acesta, incat am inceput sa cred ca slabirea a devenit doar un moft pentru multi. E adevarat, media nu ne prea ajuta, promovand in continuare anorexia la rang de perfectiune fizica, si daca de la o varsta frageda copiii nostri ajung sa se ghideze ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CUM NE ANTRENAM VARA ACEASTA
"Foarte cald astazi...de maine de la ora 12 intram sub incidenta codului galben de canicula...indicele de confort termic va atinge si va depasi 80 de unitati...se vor inregistra temperaturi maxime de 36 de grade Celsius..." Cam asa incep si se sfarsesc toate buletinele meteo zilele acestea. Pe langa un sentiment de panica indusa involuntar la auzul acestor vesti, mai ales ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
PSIHOLOGIA MANCARII
Chiar daca suna cel putin ciudat si chiar daca nu esti foarte convins ca poti sa iei in serios o astfel de abordare, cel putin nu inca, iti recomand sa incerci macar sa gandesti putin in afara cutiei, cum ii place americanului sa spuna: exista o latura speciala a mancarii, o latura care tinde sa iti invaluie mancarea preferata intr-o ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
