Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
DELICII DE TOAMNA: NUCILE, MIGDALELE SI ALUNELE DE PAMANT
Fructele oleaginoase au numeroase beneficii asupra organismului nostru. Un studiu efectuat de cercetatorii de la Harvard a aratat ca femeile care au consumat regulat aproximativ 150 de grame de fructe oleaginoase pe saptamana si-au redus semnificativ riscul de a dezvolta boli coronariene. Mai mult de atat, prin continutul de magneziu, fructele oleaginoase contribuie la buna functionare a unor enzime cu ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
TREBUIE SA MERGEM LA CONTROL MEDICAL INAINTE DE A INCEPE SA FACEM ANTRENAMENTE?
M-as bucura ca cei mai multi dintre cititorii acestui site sa isi puna aceasta intrebare si sa faca gestul firesc de a merge la un control medical inainte de a incepe antrenamentele. Activitatea sportiva presupune cresterea permanenta a nivelului de efort fizic, ceea ce supune organismul la un stres adaptativ. Oamenii sanatosi fac fata bine acestor solicitari, insa din pacate, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
EFECTELE NOCIVE ALE DIETELOR STRICTE
Daca bunicii nostri considerau ca a fi mai plinut arata cat de bine o duci in viata, in ziua de astazi s-a ajuns la o adevarata obsesie de a te incadra in tiparul unei siluete cat mai mici, tipar stabilit in timp de multimedia pe care, din pacate, tinerii il iau foarte in serios. O greutate peste limitele sustinute mai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
INAPOI LA SALA. RELUAREA ANTRENAMENTELOR
Fie ca ai avut o perioada mult prea aglomerata la locul de munca si nu ai mai avut puterea sa mergi la sala, fie ca ai fost plecat in concediu sau alte motive au contribuit la pauza prelungita, intoarcerea in sala de forta se poate dovedi a fi una dificila pentru multe persoane. Pierderea tonusului muscular, alaturi de pierderea obisnuintei ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ANTRENAREA CREIERULUI
Antrenarea creierului. Poate ca ai mai auzit de acest concept pana acum, dar l-ai tratat cu o oarecare superficialitate, gandindu-te ca e vorba de realizarea unor activitati ce presupun dezvoltarea abilitatilor cognitive sau de dezvoltare intelectuala. Cu alte cuvinte, metode de imbunatatire a nivelului intelectual. Totusi, aici este vorba de un alt tip de antrenament - cel care presupune mentinerea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
