Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CREATINA - eficienta si potentiale efecte secundare
Multi culturisti ce utilizeaza creatina ca supliment nutritiv au obtinut beneficii reale de pe urma ei. Doza optima de creatina recomandata de specialisti, in folosirea ca supliment nutritiv este de 20 grame pe zi timp de patru cinci zile, urmate de o doza de intretinere de doua-cinci grame pe zi pentru a se mentine un nivel optim de creatina in ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
HERPESUL GENITAL
Herpesul genital este una dintre cele mai comune boli cu transmitere sexuala. Este o infectie prezenta atat la barbat cat si la femeie, care determina eroziuni, ulceratii superficiale, roseata, senzatie de usturime, arsura si mai ales compromite viata sexuala a fiecaruia. Vinovatul este virusul herpetic, cu cele doua tulpini ale sale: HSV1 si HSV2. Prima tulpina este responsabila in special ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CELE 6 REGULI DE AUR ALE SCADERII IN GREUTATE
Alergatorii stiu ca kilometri pe care ii aduna pe pavaj, trasee si banda rulanta sint grozavi pentru a-i mentine in forma si sanatosi. Ceea ce este in capul listei numeroaselor virtuti ale sportului este faptul ca este o unealta minunata pentru controlul greutatii. Dar scaderea in greutate este o alta poveste. Pentru ca alergi poti crede ca poti sa maninci ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
TEHNICI DE RECUPERARE RAPIDA
Muschii se hipertrofiaza numai in timpul repausului. Pentru ca un muschi sa treaca prin crestere optima, trebuie sa aiba un timp adecvat de recuperare in urma unei solicitari intense. Ce se intampla in acest timp de recuperare este de fapt un proces de vindecare.
Din acest motiv recuperarea dupa antrenament este preocuparea cheie in bodybuilding, antrenamente sportive si in general, in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
LIBERTATEA SEXUALA IN EXPANSIUNE
Nu pot spune cu siguranta ca femeile se confeseaza despre intimitatile lor mai mult ca barbatii. Pare-se ca si barbatii o fac. Oricum, statisticile referitoare la tema pot parea neimportante, daca nu irelevante. Totusi, unele femei fac, adesea, marturisiri jenante sau, dimpotriva, privite cu mare interes de catre prietenele lor, dezvaluind detalii ale raporturilor intime cu cel de linga ele. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
