TOTUL DESPRE ALIMENTELE-MEDICAMENT O vorba din popor spune ca "Suntem ceea ce mancam". Perfect adevarat! O alimentatie sanatoasa poate preveni numeroase boli, le poate trata sau ameliora. Dar stiai ca alimentele in sine sunt si ele medicamente si ca in multe cazuri te pot scuti de vizita la doctor? Daca le stii efectele benefice asupra organsimului, te poti considera o norocoasa deoarece poti ...
» Citeste mai mult

VARA NU-I CA IARNA! A ramas celebra aceasta afirmatie a domnului presedinte Basescu, si iata ca si in fitness se poate aplica: conform constatarilor unor cercetatori ameriani, anotimpul cel mai potrivit pentru a intra in forma este vara! S-a constatat ca spre deosebire de anotimpul rece, in timpul verii acelasi program de exercitii si aceeasi dieta dau rezultate mai bune si mai durabile. Temperatura la ...
» Citeste mai mult

MITURI DESPRE SLABIRE Desi toti stim ca cel mai bun mod de a fi sanatos si in forma conta in a minca mese bine proportionate, hranitoare si sa facem exercitii cel putin 20 de minute zilnic, natura umana ne face sa cautam moduri mai bune, mai noi de a slabi rapid si sa credem in ele ca in biblie. Nu minca dupa 8 ...
» Citeste mai mult

SPORTURI NOI LA OLIMPIADA LONDRA 2012 Recent, oamenii de stiinta au dat verdictul final: femeile sunt mai inteligente decat barbatii. Si daca tot am aflat in sfarsit cum stam la acest capitol, ce-ar fi sa aruncam putina lumina asupra competivitatii sportive existente de decenii intregi intre femei si barbati? Cu alte cuvinte, exista egalitate intre femei si barbati in ceea ce priveste sportul si competitiile sportive? ...
» Citeste mai mult

CAT DE EFICIENT E SPORTUL IN TRATAREA DEPRESIEI? Ai trecut prin perioade in care sa te simti lipsit de energie, sa ai putina incredere in abilitatile tale, reusitele personale sau profesionale sa para prea departe de tine, sa nu ai chef sa socializezi, sa fii trist si demoralizat? Cu siguranta nu ai avut o astfel de stare imediat dupa ce te-ai intors de la sala. Cercetarile au ...
» Citeste mai mult