Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ALIMENTE DE PROTECTIE
Alimentele de protectie contin o serie de principii nutritive active, care prin caracterul profilactic caracterizeaza spiritul nou al medicinii, acela de a preveni boala, nu numai de a o trata. Departe de a fi un om bolnav, culturistul este insa o persoana al carui organism este supus la un stres continuu, in consecinta necesitatea introducerii in dieta a unor alimente ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
REMEDII INEDITE PENTRU PROBLEME DE SANATATE
Daca nu vrei sa iei mereu medicamente pentru problemele minore de sanatate, incearca o noua strategie pentru a elimina disconfortul si a avea mereu energie pentru activitatile tale preferate.
Specialistii iti recomanda cateva remedii simple, care te vor ajuta sa ai un tonus excelent:
1.Suc de aloe vera pentru migrene
Conform cercetatorilor de la Universitatea din Texas, sucul de aloe vera are proprietati ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DISTRIBUTIA SI DEPUNEREA GRASIMII
Prevalenta obezitatii printre adulti ca si printre copii este in crestere si ia proportii epidemice. Exista un consens general bazat pe numeroase studii ca obezitatea este un factor de risc semnificativ pentru dezvoltarea bolii cardiovasculare, alterari in metabolismul glucozei, anumite cancere, deteriorare intelectuala, si reduce durata vietii. In ciuda acestor observatii, o proportie semnificativa a indivizilor obezi pot fi longevivi ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
SISTEMUL SPLIT
Evolutia a devenit revolutie cand am creat cele doua principii de baza ale culturismului modern : Sistemul Split si Sistemul Incarcarii Progresive. Aceste doua principii au rupt lanturile care ii tineau in loc pe culturisti si le-au oferit sansa de a se dezvolta cum nimeni nu crezuse pana atunci ca poate fi posibil. Mai important decat atat : procesul a ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DE CE MINTIM?
Un proverb idis spune asa: Adevarul nu moare niciodata, el duce numai la o existenta mizerabila. Exprimarea este larga, incapatoare si ne sugereaza ca se refera atat la adevarul despre sine, cat si la cel despre altul. Sau invers, minciuna despre sine si minciuna despre altul. Se poate opera in ambele planuri, simultan sau alternativ. Dar, oare, toti mintim? O ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
