Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT
Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat. Este un aminoacid neesential, pentru ca poate fi produs in organism din alt aminoacid, acidul glutamic, insa poate fi considerat un aminoacid conditional esential, pentru ca in perioadele de stres (cum este ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SOMNUL DE PROASTA CALITATE SI EFECTELE SALE
Atunci cand adormim, tonusul muscular este redus si bratele si picioarele incep sa se relaxeze. S-ar putea sa ne simtim adormiti, amortiti, dar creierul este inca activ, si orice zgomot sau disconfort resimtit ne poate ingreuna adormirea. Pe masura ce adormim, o zona a creierului numita talamus incepe sa blocheze fluxul de informatii de la simturi la restul creierului. Totusi, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CUM SA ARZI 300 DE KILOCALORII IN 30 DE MINUTE
Pentru toti cei care lupta din greu cu startul adipos care se incapataneaza sa ascunda muschii pentru care au tras la sala zeci de ore, vin cu o provocare: haideti sa incercam o metoda de accelerare a ratei metabolice. Data viitoare cand mergeti la antrenament cardio incercati urmatoarele idei si renuntati un timp la antrenamentul monoton pe care il aveati ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
BALACESTE-TE CU CAP!
Fara doar si poate ca te topesti de caldura zilele acestea si te tenteaza macar o vizita la un strand, dar cum ar fi sa imbini utilul cu placutul? Apa poate face mult mai mult decat sa te racoreasca si sa te relaxeze intr-o zi caniculara: poate deveni un mediu nou in care poti sa-ti faci exercitiile. Bazinul cu apa ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
INSTRUCTORII DE AMOR
A fi destept sau desteapta apare, fie direct, fie indirect, legat de performanta. Adica, desteptul sau desteapta este performant sau are rezultate bune in ceea ce intreprinde. Performanta se refera la ceva pozitiv, fiind de la sine inteles ca o persoana cu performanta face bine ceea ce face. Dar aceasta calitate nu este atribuita doar fiintelor, obiectele putind fi si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
