Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
DIETE DIFERITE, REZULTATE DIFERITE
Oamenii cu probleme ponderale sunt pur si simplu asaltati de multitudinea de "oferte" in ceea ce priveste solutiile pentru slabire, de la diete-minune promovate agresiv de mass-media, dar care nu au un fundament stiintific si pana la cure de slabire gandite pe principii medicale, care la prima vedere nu sunt atat de atractive, pentru ca de obicei nu sunt insotite ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
AI GRIJA DE SANATATE, CA-I MAI BUNA DECAT TOATE
Deschizi televizorul pentru stirile serii si, inevitabil, auzi ceva despre cea mai noua descoperire in domeniul sanatatii. Niste cercetatori de pe undeva de prin Statele Unite, cel mai probabil, fie iti recomanda consumul de ciocolata, fie te anunta ca exista o pizza mai sanatoasa decat o salata, fie ca iti spun ce trucuri noi ai putea sa folosesti sa te ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
RESTRICTIA CALORICA IN TRATAMENTUL OBEZITATII
Ne aflam in Postul Mare, cel mai lung din an, si multi dintre noi alegem, din motive mai mult sau mai putin spirituale sa ne abtinem de la mancarea "de dulce". Spun asta pentru ca mai nou posturile sunt tinute -zic eu - din motive cam indepartate de cele pentru care ar trebui intr-adevar sa fie respectate: multi le considera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITIILE FIZICE NEUTRALIZEAZA STRESUL
Atunci cand simti ca problemele te coplesesc si vezi numai partea negativa a lucrurilor, echipeaza-te si porneste spre sala sau fa exercitii in aer liber. Un antrenament de minim 30 de minute poate fi la fel de eficient ca o sedinta de psihoterapie. In plus, vei avea mai multa incredere in tine pentru ca vei avea o silueta de invidiat.
Inainte ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ASCULTA-TI STOMACUL!
Daca cineva sa iti spune sa faci ce simti, te gandesti automat ca acea persoana te indeamna de fapt sa iti urmezi instinctele si sa "faci ce-ti spune inima", vorba cantecului. Cateodata, totusi, ar trebui sa urmezi astfel de sfaturi ceva mai in amanunt si sa iti asculti stomacul cu ceva mai mare atentie. Da, ai citit bine, stomacul. Ai ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie