Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
PUNCTE FORTE SI PUNCTE SLABE ALE PROTEINELOR
Daca va aduceti aminte am discutat in numarul trecut al revistei despre criteriile pe care le utilizeaza oamenii de stiinta pentru clasificarea diverselor tipuri de proteine. In acest articol intentionez sa subliniez punctele forte si punctele slabe ale principalelor patru tipuri de proteine, cele din zer, cazeina, proteinele oului si cele din soia.
Proteinele din ZER
Zerul este un subprodus al laptelui, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ASPECTE ALE CADERII PARULUI
Daca ai nevoie de mai multe motive pentru a trece la o dieta sanatoasa si echilibrata poti sa mai adaugi unul: PARUL. Specialistii sustin ca oamenii cu deficiente nutritionale tind sa aiba un par uscat, fibros si tocit si, de multe ori, un par care cade. Din fericire, caderea parului din cauza unei diete necorespunzatoare poate fi remediata ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
CUM SA PIERZI CENTIMETRI DIN TALIE, FARA EXERCITII
Da, ai citit bine, este posibil; hai sa dezvoltam si sa vedem despre ce este vorba....
Este foarte posibil sa pierzi surplusul de kilogramele de pe abdomen fara a face exercitii. Totusi... trebuie sa urmezi o dieta care imbunatateste functionarea sistemul tau digestiv si il forteaza sa "arda" grasimea foarte rapid. Mancarea pe care o mananci in timpul acesta - 2 ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
6 EFECTE NEOBISNUITE ALE EXERCITIILOR FIZICE
Faci sport pentru a te mentine in forma si a avea mereu energie? Uneori, in timpul antrenamentelor pot aparea reactii neasteptate, dar nu trebuie sa renunti la miscare, ci sa inveti sa le combati cu un plan de alimentatie inteligent si alte trucuri. Iata cum trebuie sa procedezi daca:
1.Simti ca ametesti
Atunci cand te concentrezi pentru a realiza exercitii mai complexe, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DE CE NE INDRAGOSTIM DE PERSOANELE NEPOTRIVITE?
Ce ti-e si cu indragostirea asta...azi vine, maine trece, sau nu e asa? S-ar parea ca, de regula, cand loveste Cupidon, o face cu sete si inversunare, sa nu zic incapatanare, si o face pentru cateva luni bune - expertilor le place sa materializeze perioda de timp fizic in care fluturasii din stomac isi fac de regula de cap undeva ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie