Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ALIMENTATIA IN CONSTIPATIE
Constipatia este o boala in care materiile fecale (scaunul) sunt eliminate cu intarziere sau incomplet. In constipatie, scaunul are aspect uscat, fragmentat in forma de bile, eliminate cu greutate. Constipatia este de cele mai multe ori cronica, adica durabila si nedureroasa. O alimentatie nepotrivita poate da nastere constipatiei. In mod obisnuit, scaunul este format in mare parte din resturile alimentare ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
AI GRIJA DE PIELEA TA IN TIMPUL IERNII
Pe masura ce se instaleaza iarna, schimbarile sunt evidente: vremea se raceste considerabil, aerul devine mai uscat si vantul bate mai puternic, cad primii fulgi "consistenti" de nea, si toate acestea nu pot avea efecte benefice asupra pielii tale, in special asupra tenului, buzelor si pielii de pe maini, cel mai adesea afectate. Explicatia este simpla: din cauza frigului, pielea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
PLANUL TAU DE SCADERE IN GREUTATE
Ati incercat sa pierdeti din greutate si sinteti frustrati. Poate ati cumparat o carte de exercitii care promite slabire semnificativa imediat, dar e complicat si ati renuntat. Poate insistati ca prietenii vostri slabi maninca mai mult decit voi, dar ei nu se ingrasa. Ei au "un metabolism mai activ" decit voi. Va ginditi ca e ca si cum aerul pe ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITII PENTRU ARDEREA CALORIILOR
Antrenoarea vedeta a emisiunii "Big Looser", Jillian Michaels, a dezvaluit programul de exercitii compus de ea pentru tonusul si fermitatea intregului corp, a carui pierdere de kilograme de grasime se simte de catre practicant si se vede chiar in timpul destinat unui episod al show-lui. Programul ei de rutina are o anumita savoare de arte martiale si consta din trei ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
VREAU SA MA SCHIMB, DAR NU POT
"Vreau sa fiu mai slaba; sa fac mai mult sport; sa fiu mai curajoasa; sa fiu mai afirmativ; sa imi schimb jobul; sa mananc mai sanatos; sa fiu mai ordonat; sa fiu mai deschisa spre a incepe o relatie, dar... nu pot!" Sunt cuvinte pe care un psihoterapeut le aude frecvent in cabinetul sau si, probabil, pe care le-ai auzit ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
