Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CUM MANCAM SANATOS IN ORAS
Mai intai ar trebui sa definim acest mancat in oras. Aici intra mancatul la restaurante, bistrouri si alte amplasamente de specialitate, petrecerile unde se serveste mancare chiar si pranzul de la servici comandat la firme de catering. Deci toate aceste mese care nu sunt gatite de noi si implicit nu putem controla ceea ce vor contine preparatele. In primul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
PRINCIPALELE CAUZE CE DUC LA ACCIDENTARE
Incalzire insuficienta
Tehnica de lucru incorecta
Executia miscarilor fara a trece prin toata amplitudinea de miscare
Utilizarea in exces a unei articulatii sau a unui tendon (cu sau fara durere prezenta)
Dezechilibre articulare
Cresterea rapida a greutatii
Odihna insuficienta
Folosirea tehnicilor de antrenament pentru avansati (daca esti incepator, mai ales)
Lipsa concentrarii
Alimentatie insuficienta sau de proasta calitate
Suprasolicitarea musculaturii ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SLABA SI FRUMOASA
Ideea acestui articol mi-a venit in camera de garda, atunci cand consultam o adolescenta de 15 ani extrem de frumoasa, cu un corp bine proportionat si o greutata apropiata de cea ideala, care tocmai tinuse o cura de slabire indelungata prin infometare, fara respectarea principiilor unei alimentatii sanatoase si fara sa faca exercitii fizice. Deci nu tinuse cont de nicio ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTE PE USCAT, PENTRU INOTATORI
Ardere de calorii, exercitii cardio, crestere a rezistentei si coordonarii, timp liber petrecut intr-un mod placut si distractiv: ce bine ar fi sa existe o activitate care sa le imbine pe toate, nu? Ei bine, poate o sa te surprinda vestea, dar asa ceva chiar exista! "Denumirea generica"? Inotul. Da, acestea sunt doar cateva dintre beneficiile care izvorasc din unul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar parea ca personalitatea poate sa iti influenteze tiparul obisnuit referitor la cat de mult slabesti si cat de mult te ingrasi. Ai observat poate ca ai perioade si perioade in care ba pui pe tine cateva kilograme sanatoase, ba slabesti aproape fara sa iti dai seama, fara a depune efort ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie