Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
VITAMINA D, UN NOU PANACEU
Te trezesti dimineata si te arunci in masina sau intr-un mijloc de transport, ajungi la birou intr-o incapere fara ferestre, departe de lumina naturala pentru ca e lipsa de spatiu. Te intorci acasa tarziu, cand soarele a apus demult. In weekend iesi la picnic sau dai o fuga la mare uns cu un strat gros de crema cu factor de ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
4 CAUZE SURPRINZATOARE ALE ANXIETATII
Situatiile dificile, stresul si problemele cotidiene nu sunt singurii factori care pot crea anxietate, panica, iritabilitate sau nervozitate. In afara de stresul zilnic, programul incarcat si relatiile tensionate cu cei din jur, dieta are un rol esential pentru mentinerea unei gandiri pozitive in orice situatie. Inainte de a incerca un tratament special pentru a reduce efectele nocive ale stresului asupra ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DIETA SCARSDALE
Elaborata in perioada anilor '70 de cardiologul American Tarnower, dieta Scarsdale consta in consumarea a mai putine calorii, pentru a obliga organismul sa-si consume propriile rezerve de grasime. Urmand modelul dietei Atkins, aparuta in 1972, dieta Scarsdale presupune eliminarea din alimentatie a carbohidratilor, a grasimilor, a majoritatii produselor lactate, a sucului de fructe, alcoolului si dulciurilor.
Dieta Scarsdale contribuie cu 1000 ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
DE CE SA ALEGI RAFTINGUL
Problema sporturilor extreme s-a pus destul de mult in trecut, si continua sa fie un subiect interesant de fiecare data; generatiile noi vor in permanenta sa guste din "salbaticia" vietii, iar sporturile extreme cum ar fi alpinismul sau ciclismul montan par sa castige din ce in ce mai multi adepti. E bine, e rau? N-am putea sa ne gandim vreodata ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CAND TAINA OMOARA
Multa vreme am crezut ca secretul, calitatea unei informatii de a fi considerata secret, tine de natura informatiei. Adica de ceea ce se spune sau nu. Dar nu este numai atat. Pentru ca un secret sa fie cu adevarat un secret - deci ceea ce il defineste - tine de numarul de persoane care cunoaste un anume lucru, fapt, actiune ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
