Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
OUL
Continutul oului este format din doua sisteme coloidale cu concentratie si compozitie chimica diferite. Greutatea medie a unui ou este de 57 grame, din care galbenusul detine 18-20 g, albusul 30-35 g, iar coaja 6-7 g.
Albusul este alcatuit dintr-o suspensie coloidala de albumina (ovoalbumina), iar galbenusul dintr-o emulsie concentrata de lipide in care este inglobata o cantitate mare de ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
STRESUL, INAMICUL TUTUROR
"Important este nu ceea ce ti se intampla, ci felul in care reactionezi"
Hans Selye, medic austriac
Un cantec la moda in urma cu cativa ani spunea "Life is a rollercoaster"... Pentru cine nu stie, un rollercoaster este acel trenulet din parcurile de distractie, care merge pe o sina suspendata, avand o multime de suisuri si coborasuri, unele dintre ele foarte abrupte, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
10 TRUCURI CARE TE AJUTA SA ITI IMPULSIONEZI METABOLISMUL
Stii deja ca trebuie sa maninci mai putin si sa faci mai mult sport pentru a slabi. Dar atunci cind cintarul pare intepenit cu citeva kilograme mai departe decit greutatea ta ideala s-ar putea ca metabolismul tau sa aiba nevoie de un impuls. Mici schimbari ale stilului de viata (cum ar fi sa nu tii regim!) pot asigura succesul. In ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
RAMAT LA SCRIPETE
In sala unde ma antrenez eu exista doua posturi de lucru pentru ramat la scripete din pozitia sezand; este un exercitiu destul de spectaculos, de aceea atrage multi Incepatori. M-am decis sa scriu acest articol si m-am documentat pentru a face o analiza cat mai la obiect a acestui exercitiu, fiindca am observat ca nu numai Incepatorii, ci si cei ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
LA CE MESAJE SUTEM RECEPTIVI CAND VINE VORBA DE SANATATEA NOASTRA?
Ai avut ocazia sa observi reactia unui copil de 2 ani cand i se spune ca nu are voie sa faca ceva pentru ca risca sa se loveasca? De cele mai multe ori, tendinta lui este de a face exact invers decat i s-a recomandat. Este o reactie caracteristica copiilor care au intrat in etapa opozitionismului, faza in care vor ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
