Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
MENIUL INTELIGENT CARE ITI PROTEJEAZA SILUETA SI SANATATEA
Vrei sa ai un ten catifelat, fara imperfectiuni, o silueta ideala si sa previi afectiunile cardiovasculare? Ei bine, meniul zilnic poate fi mai eficient decat un tratament medicamentos preventiv, daca include alimente esentiale pentru frumusete si sanatate, combinate doua cate doua. Pentru a avea un tonus excelent si un organism puternic, savureaza urmatoarele cocktail-uri de vitamine:
1. Iaurt si afine
Este gustarea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
STIL DE VIATA SANATOS, SISTEM IMUNITAR EFICIENT
In sezonul rece, organismul are tendinta de a fi mult mai slabit din cauza racelii si a gripei specifice zilelor racoroase. De aceea, este important ca fiecare dintre noi sa aiba un stil de viata cat mai sanatos bazat pe o dieta echilibrata, exercitii fizice, odihna si activitati recreative.
Renunta la grasimi, dar consuma proteine
Dietele bogate in grasimi pot face ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
COPIII SI OBEZITATEA
Informatii si idei pentru parintii, pentru a-i ajuta pe copii sa pastreze o greutate sanatoasa Ai citit probabil in ziare si ai vazut la stiri: numarul copiilor si adolescentilor obezi a continuat sa creasca in ultimele doua decenii. Te intrebi probabil: De ce sint doctorii si cercetatorii ingrijorati de aceasta tendinta? Si ca parinti sau adulti ingrijorati puteti intreba: ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTUL DE PRIMAVARA
Incepe deja sa miroasa a primavara, si ar fi momentul sa incepi sa devii ceva mai activ din punct de vedere fizic. Daca pana acum nu stiai cum sa faci sa ajungi cat mai repede acasa si sa scapi de gerul de afara, sarind in cel mai apropiat taxi sau fugind spre tramvai sau metrou mai ceva ca Usain Bolt, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ESTI UN GANDITOR ORIGINAL?
Asa-zisii "ganditori originali" sau cei care gandesc "in afara cutiei" sunt unele dintre cele mai apreciate persoane datorita manierei in care fac fata celor mai solicitante si stresante activitati si momente ale vietii lor. Modalitatile in care acestia isi aleg solutiile si felul in care aleg sa priveasca anumite chestiuni s-ar putea sa iti faca cu ochiul de ceva vreme, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
