Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUPLIMENTELE SI MASA MUSCULARA
Pentru multi dintre cei care trag de fiare, dezvoltarea masei musculare este o preocupare care le da multa bataie de cap. In ajutorul lor vin nenumarate tipuri de suplimente nutritive, dintre care unele nu sunt foarte bine cunoscute si tocmai de aceea as vrea sa vorbim putin despre ele. Dezvoltarea masei musculare poate fi redusa la o "simpla" ecuatie - ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
LEZIUNILE SPORTIVE ACUTE - primele masuri practice
Indiferent de cauza ei, o accidentare poate fi un moment de rascruce in viata unui sportiv. Implicatiile pot fi diverse, de la cazul mai fericit in care leziunea este minora, iar recuperarea totala, pana la un caz extrem in care leziunea este atat de serioasa incat individul este nevoit sa renunte la cariera sportiva. Situatia cea mai frecventa totusi, intalnita ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
OBEZITATEA, BOALA SECOLULUI
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii vor sa faca sport in ziua de astazi este nemultumirea fata de propriul "look". Unii sunt prea slabi, dar cei mai multI care se inscriu in cluburi de culturism sI mai ales de fitness sunt supraponderali. DezamagitI de nenumarate regimuri incercate de-a lungul anilor, ei recurg in cele din urma la cea mai ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Atunci cand va antrenati trebuie sa mentineti nivelul efortului la o anumita intensitate, astfel incat acesta sa fie eficient. Pentru ca nu aveti la dispozitie in salile de fitness aparate mai mult sau mai putin sofisticate cu care sa masurati diversi parametrii fiziologici ai organsimului, cea mai la indemana metoda ramane "testul conversatiei", o metoda orientativa dar utila si usor ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
MINTE VERSUS CORP
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar parea ca personalitatea poate sa iti influenteze tiparul obisnuit referitor la cat de mult slabesti si cat de mult te ingrasi. Ai observat poate ca ai perioade si perioade in care ba pui pe tine cateva kilograme sanatoase, ba slabesti aproape fara sa iti dai seama, fara a depune efort ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
