CALCIUL - MINERAL ANABOLIZANT Am fost continuu fascinat , dar in acelasi timp si incurcat de schimbarile complexe aparute in nutritia necesara mentinerii functiilor normale ale organismului, sub un program de antrenament dur cu greutati. Natura se dovedeste a fi mult mai complicata sI mai enigmatica decat ne putem inchipui noi.Cu numai cativa ani in urma, cercetatorii insistau asupra inutilitatii adaugarii de proteine, la ...
» Citeste mai mult

DE CE PARALIZAM DE FRICA? Auzeam zilele trecute la stiri ceva cel putin...amuzant: o femeie are o fobie de banane inca din copilarie, fobie manifestata prin teama, greata si varsaturi la simpla vedere a gustoaselor fructe. Oricat de bizar ar parea, nefericita tanara se numara printre milioanele de oameni care se lupta cu una din zecile de fobii existente, cum ar fi frica de inaltime, ...
» Citeste mai mult

MOBILUL SI SCADEREA IN GREUTATE Aplicatiile iPhone pentru slabire Cei care au "telefonul destept" ("smartphone") si spera sa piarda citeva kilograme pot alege dintr-o varietate larga de aplicatii, care numara caloriile si afla consumul nutritiv. Astfel, ei isi pot atinge si mentine scopul de a slabi. iPhone, si intr-o masura mai mica Blackberry si Android, pot fi cei mai buni prieteni ai celor ce ...
» Citeste mai mult

DUREREA MUSCULARA DE A DOUA ZI Cu totii cunoastem senzatia care apare de obicei in dimineata de dupa un antrenament intens...acea durere musculara, uneori de nesuportat. Unii o numesc "febra" musculara.Oamenii de stiinta au ajuns la un acord: aceasta criza dureroasa este produsa de contractiile musculare dinamice (sau excentrice). O contractie excentrica este definita prin scurtarea si alungirea unui muschi impotriva unei forme dinamice de rezistenta ...
» Citeste mai mult

AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara indrumarile unui medic cu toate ca unele persoane ajung intr-o unitate sanitara, incep tratamentul sub indrumare si dupa aceea continua pe cont propriu. Cele mai utilizate medicamente in regim de automedicatie sunt substantele care influenteaza starea psihica, anxioliticele fiind cele de care se face abuz in mod curent. Dintre consumatori ...
» Citeste mai mult