REGIMUL SARAC IN CARBOHIDRATI SI DEZVOLATAREA MASEI MUSCULARE Regimurile alimentare sarace in carbohidrati au devenit populare printre cei care urmaresc sa scape de excesul adipos, fara insa a pierde masa musculara. Reprezinta aceasta metoda o cale eficienta si pentru a dezvolta masa musculara? O echipa de experti de la Universitatea Connecticut a hotarat sa afle. Ei si-au publicat rezultatele cercetarilor in revista Metabolism. Acesti oameni de stiinta au ...
» Citeste mai mult

DURERILE LOMBARE Durerile de spate sunt frecvent inregistrate atat la cei ce practica un sport, cat si la sedentari. Ele pot varia de la o durere usoara, sacaitoare, pana la forme severe, incapacitante. Cauzele durerilor de spate sunt complexe si variate. Le vom trece in revista doar pe cele care au legatura directa cu practicarea culturismului. Inca de la inceput vreau sa ...
» Citeste mai mult

MOTIVE PENTRU CARE DIETA TA NU FUNCTIONEAZA Ai petrecut ultimele sapte zile dindu-ti toata silinta sa slabesti un kilogram sau doua. Dar controlul saptaminal cu cintarul arata (din nou) ca nu poti sa pui in miscare scaderea in greutate. Vestea buna este ca problema nu este probabil vointa ta. S-ar putea sa faci una dintre greselile obisnuite. Iata sapte motive surprinzatoare pentru care planul tau de slabire ...
» Citeste mai mult

ANTIGIMNASTICA AJUTA LA OBTINEREA UNUI CORP ARMONIOS Toate miscarile, gesturile si activitatile pe care le facem de-a lungul timpului isi lasa amprenta asupra musculaturii corpului. Antigimnastica este o metode de relaxare a muschilor, cu scopul de a se obtine un corp armonios si o flexibilitate mai mare. "Organismul reflecta istoria lui" Inca de la nastere, toate experientele traite sunt inregistrate cumva in organism, in ...
» Citeste mai mult

LIBERTATEA SEXUALA IN EXPANSIUNE Nu pot spune cu siguranta ca femeile se confeseaza despre intimitatile lor mai mult ca barbatii. Pare-se ca si barbatii o fac. Oricum, statisticile referitoare la tema pot parea neimportante, daca nu irelevante. Totusi, unele femei fac, adesea, marturisiri jenante sau, dimpotriva, privite cu mare interes de catre prietenele lor, dezvaluind detalii ale raporturilor intime cu cel de linga ele. ...
» Citeste mai mult