CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET Diabetul este o afectiune cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, insa asta nu inseamna ca devine o povara ce iti va strica stilul de viata. Cu un diagnostic bun si un regim care sa il tina sub control, te poti bucura in continuare de o viata normala. In ceea ce priveste alimentatia, aceasta trebuie sa ...
» Citeste mai mult

VARA NU-I CA IARNA! A ramas celebra aceasta afirmatie a domnului presedinte Basescu, si iata ca si in fitness se poate aplica: conform constatarilor unor cercetatori ameriani, anotimpul cel mai potrivit pentru a intra in forma este vara! S-a constatat ca spre deosebire de anotimpul rece, in timpul verii acelasi program de exercitii si aceeasi dieta dau rezultate mai bune si mai durabile. Temperatura la ...
» Citeste mai mult

PATRU ASPECTE ALE SLABIRII FARA STRES Te rastesti la colegi fara nici un motiv. Te simti amarit de fiecare data cind prietenii tai slabi comanda desert. Te invinovatesti dupa ce ai pierdut o ora de exercitii cu o prajitura cu ciocolata. Eliminarea kilogramelor in plus ar trebui sa te faca mai sanatos si mai fericit, dar nu se intimpla intotdeauna asa. De fapt, potrivit unui studiu recent, ...
» Citeste mai mult

ANTRENAMENTE NECONVENTIONALE ACASA Cu siguranta vrei sa fii in forma tot timpul si sala pare sa fie solutia perfecta pentru asta, dar la fel de sigur e ca ti s-a intamplat cel putin o data sa duci lipsa de timp, chef sau bani pentru a te deplasa pana acolo. Sau efectiv ai fi preferat sa faci miscare in confortul propriului camin, departe de ...
» Citeste mai mult

JOCURI SI ACTIVITATI DE FAMILIE S-a vorbit si se vorbeste mult despre rolul important pe care il are jocul in viata copilului, de la nastere pana la adolescenta. Copilul se dezvolta prin joc ceea ce conduce la dezvoltarea sociala, emotionala, psihica si cognitiva a acestuia; jocul este primul sau stadiu de invatare si activitate creatoare prin care isi cultiva spiritul de observatie, memoria, atentia, fantezia, ...
» Citeste mai mult