BENEFICIILE MEDICALE ALE CONDIMENTELOR Condimentele si mirodeniile sunt folosite de secole pentru mirosul si gustul placut pe care il dau mancarurilor. Pe langa proprietatile culinare pe care le au, atat mirodeniile, cat si condimentele au diferite beneficii medicale. Ambele au un continut mai ridicat de antioxidanti, in comparatie cu fructele si legumele. Se stie ca antioxidantii au rolul de a reduce efectele toxice ale ...
» Citeste mai mult

EXERCITIILE FIZICE, ALIATI DE NADEJDE IN LUPTA CU STRESUL SI DEPRESIA "Sunt in intarziere!, "Trebuie sa predau proiectul!", "Azi nu am timp sa ajung la sala!"... Stresul a fost intodeauna o parte a vietii omului, insa lumea moderna pare a fi intr-o permanenta criza de timp, intr-o stare cronica de urgenta, aspecte care fac existenta mai greu de suportat si ne pun in periocol sanatatea. Am vorbit mai pe larg despre stres ...
» Citeste mai mult

4 TRUCURI PENTRU O SILUETA PERFECTA IN ORICE SITUATIE Sportul si dieta sunt combinatia ideala pentru a fi mereu in forma, insa chiar daca ai multa vointa, este important sa fii pregatit pentru momentele in care ai putea ceda in fata deliciilor culinare. Un meniu echilibrat iti asigura un tonus excelent, dar nu trebuie sa fii rigid pentru a evita acumularea kilogramelor in plus, ci sa aplici cateva reguli ...
» Citeste mai mult

EVITAREA SUPRAANTRENAMENTULUI LA ANTRENAMENTUL CU GREUTATI Exista o rata foarte mare a accidentarilor in randul celor care incep sa practice exercitii cum ar fi cele de forta, cu greutati. Cauza principala ar fi lacunele in cunostintele privind principiile esentiale ale unui antrenament sigur si eficient. Iti oferim cateva sfaturi pentru a te putea bucura de antrenamente cat mai eficiente si lipsite de neplaceri. Cum sa eviti supraantrenamentul Ai ...
» Citeste mai mult

ANOREXIA SEXUALA Oricine, daca ar acorda o atentie mai mare lumii in care traim, ar observa faptul ca prescriptiile, retetele, dar si mesajele mai subtile, subliminale, ne indeamna sa facem ceva cu noi. Propria noastra persoana trebuie sa devina obiectul nostru principal de atentie, grija si iubire. Cu cine face sex o "single"? Pare-se ca dupa propria persoana nu mai ...
» Citeste mai mult