Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Ce este obezitatea?
MODIFICARILE MORFOLOGICE
FOSFATIDILSERINA SI PERFORMANTA
EFECTELE BENEFICE ALE PORTOCALELOR
BODY ROCK 2
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam SANATATE IN CIFRE
VINUL
Stretching - brate - teorie
ANTIOXIDANTI
Adductia picioarelor la aparat
Sunteti aici :: Psihologie » AM SCUTIRE LA EDUCATIE FIZICA

AM SCUTIRE LA EDUCATIE FIZICA


AM_SCUTIRE_LA_EDUCAT_12336.jpgDaca vei cauta in dictionarul explicativ al limbii romane ce inseamna educatia fizica, vei gasi urmatoarea definitie: "ansamblul de masuri care au ca scop dezvoltarea armonioasa a corpului, intarirea sanatatii, formarea si perfectionarea cunostintelor, deprinderilor de miscare necesare pentru munca cat si pentru activitatile sportive."

Asadar, orele de educatie fizica, sustinute in cadrul scolii, sunt menite sa ajute copiii sa devina mai constienti de organismul lor, sa-si descopere abilitatile si sa-si mentina starea de sanatate. Cu toate acestea, sunt tot mai des intalnite cazuri in care, scolari apti din punct de vedere fizic, evita participarea la orele de sport.

Marea majoritate a copiilor sanatosi au o inclinatie naturala spre miscare. Din momentul in care invata sa mearga si sa capete control asupra corpului lor, cu greu ii mai poti tine in loc. Vor sa mearga, sa alerge, sa testeze tot felul de posturi, sa se legene, sa alerge dupa minge etc. Si atunci, care ar putea fi motivele pentru care o ora ce le permite sa se manifeste, le incurajeaza dorinta de a-si consuma energia fizica, sa prezinte putin interes sau chiar sa fie privita ca pe o povara?

Tot noi, adultii, suntem responsabili

Iata cateva posibile raspunsuri pentru intrebarea de mai sus:

Targeturi prea grele

De multe ori, cursul de educatie fizica implica realizarea unor probe pentru care unii copii nu sunt antrenati sau nu prezinta abilitatile fizice necesare. Cand se pune accent pe astfel de obiective, copilul respectiv se simte frustrat, ii este rusine (mai ales intr-o etapa de varsta la care valorizarea colegilor are mare impact) sau ii este teama de consecinte.

Copiii sunt diferiti si din punct de vedere al dezvoltarii si abilitatilor fizice. Scopul orelor de educatie fizica ar trebui sa fie acela de a ajuta copilul sa-si cunoasca si accepte limitele prezente, de a-l ajuta sa-si gaseasca resurse proprii pentru a si le depasi, de a-si descoperi inclinatiile si a-si depasi inhibitiile, de a-si valorifica acele puncte forte si nu acela de a atinge un grad de performanta la o activitate.

Motivatie extrinseca si nu intrinseca

Adesea, in scoala, atat la ora de sport cat si la restul disciplinelor, se pune accent pe obtinerea unor calificative bune si nu pe stimularea motivatiei intrinseci, pe cautarea si intarirea resurselor proprii si pe obtinerea satisfactiei personale din simpla desfasurare a activitatii. Motivatia extrinseca (calificativele) antreneaza vointa pentru o perioada mai scurta de timp decat cea izvorata din interior. Isi pierde, la un moment dat, din valoare si interes. In plus, adesea ea functioneaza ca evitare a unui aversiv ("daca nu sar cat trebuie voi obtine un calificativ slab si ma va certa mama acasa"). Si, asa cum studiile psihologice au aratat, aversivele fac dintr-o activitate sa fie mai putin placuta, atractiva, dorita.

De asemenea, prin stimularea doar a motivatiei externe, se pierde din vedere, iarasi, scopul principal al acestor cursuri: acela prin care copilul ar deveni tot mai constient de corpul sau (cu potentialul si nevoile sale). Activitatea fizica isi pierde din valoare pentru ca s-a schimbat obiectivul: daca pana acum obiectivul era placerea realizarii, in sine, a activitatii, din acest moment obiectivul este obtinerea unor note.

Calculatorul

Da, este si el prezent in discutia noastra! Aud tot mai des parinti care se vaita: "Sta toata ziua pe calculator. Nu ii place sa se joace cu alti copii sau sa faca miscare."
Un timp exagerat petrecut pe internet sau cu jocurile pe calculator vor influenta copilul astfel incat va avea tot mai putina dorinta sa se confrunte cu provocarile realitatii. Lumea virtuala da senzatia de control, este un mediu aparent securizant si previzibil. In plus, pe calculator, copilul poate dobandi puteri pe care, in lumea reala, si le-ar dori dar nu le poate obtine (sau ar fi nevoie de un efort foarte mare). E o lume in care frustrarile sunt mai putin prezente. Acesta este un motiv important sa-si doreasca sa ramana tot mai mult acolo. Desi noua, adultilor, ne este greu sa intelegem acest lucru, sa fii copil este de multe ori frustrant pentru ca viata si dezvoltarea ta depind de altii, iti doresti sa faci multe dar pentru putine ai abilitatile necesare.
De aceea, le recomand parintilor sa gestioneze foarte bine timpul si programele pe care le pun la indemana copiilor.

Atitudinea adultilor vis-a-vis de cei care fac sport

Parintii isi doresc deseori ca orele de educatie fizica sa fie inlocuite cu cele de studiu, considerand ca celelalte discipline sunt mult mai relevante si mai importante. "La ce ii trebuie lui sport? Sa puna mana sa invete lucruri serioase!"
Exista, de asemenea, prejudecata conform careia sportivii au mai putine abilitati intelectuale. Sunt profesori care solicita sa isi tina orele lor in locul celor de educatie fizica "care au mai putina importanta."
Devalorizarea activitatii fizice de catre adulti, atrage dupa sine, treptat, aceeasi atitudine din partea copiilor.

Si totusi, are nevoie de educatie fizica
Studii recente au aratat faptul ca activitatile sportive ajuta copiii sa-si dezvolte concentrarea si stabilitatea atentiei si sa isi sporeasca abilitatile cognitive. Acei copii care au o conditie fizica buna sunt inclinati mai mult sa opereze bine cu factorii realitatii, sunt intr-un contact mai bun cu corpul lor, pot fi mai creativi si mai organizati.

Educatia fizica formeaza si aspecte precum forta vointei, disciplina, capacitatea de a planifica si de a decide in baza analizei mai multor factori si chiar de a interactiona.
Asadar, beneficiile sportului pentru copii sunt multiple. Pentru a le permite sa existe e nevoie de un grad de educatie si constientizare individuala dar si sociala a adultilor care decid asupra a ceea ce este bun sau rau pentru copiii lor.



Psiholog Oana Mihalcea, Asociatia Emovere

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 9429 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

PIROSTRIA: PENTRU ELE - VIS, PENTRU EI - COSMAR PIROSTRIA: PENTRU ELE - VIS, PENTRU EI - COSMAR
S-au dus timpurile cand, la intrebarea locuitorilor din Brobdingnag, - ...
RATIUNE SI NE-SIMTIRE RATIUNE SI NE-SIMTIRE
Dezvaluirea inseamna foarte multe: secrete, gesturi, dezgoliri fizice sau corporale, ...


SEX, SCANDAL SI ROCK N ROLL SEX, SCANDAL SI ROCK N ROLL
Scandalurile sexuale promoveaza un album nou mai abitir ca orice ...
VIATA CA UN BUFET SUEDEZ VIATA CA UN BUFET SUEDEZ
Multa lume sustine ca, fata de extremisme, exista astazi o ...


Alte articole despre Psihologie






« 1 2 3 4
Pagina 4 din 4


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri