Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CAT DE SANATOS ESTE SA MESTECAM GUMA?
Mestecatul gumei este unul dintre cele mai uzitate obiceiuri ale speciei umane, anual consumandu-se circa 100 000 tone din acest produs. Uitand de neplacerea de a o gasi lipita sub scaune, pantofi, pe mijlocul caldaramului sau chiar pe haine, ce face din placerea mestecatului un obicei sanatos ? Altfel spus este oare bine pentru sanatatea noastra sa mestecam guma ? ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ATACUL DE PANICA
Organismul nostru este programat sa faca fata fata unor pericole, iar atacul de panica apare atunci cand acest sistem de aparare reactioneaza exagerat sau atunci cand nu este nevoie. Astfel, atacul de panica consta intr-un acces brusc de frica intensa, teama, neliniste, toate fara un motiv exact, asociate cu simptome ingrijoratoare dar care nu pun in pericol viata, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
COMPOZITIA CORPULUI IN PROCENTE
De multe ori sunt nevoit la cabinet, in cadrul orelor de consultanta pe probleme de estetica corporala sa lamuresc pacientii in legatura cu compozitia corpului lor, astfel incat sa inteleaga de ce atunci cand isi propun sa slabeasca este mai importanta determinarea procentului de tesut adipos decat greutatea totala constatata pe cantar.
Compozitia corpului este un termen tehnic care defineste ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
TAI CHI PENTRU OSTEOARTRITA
Daca suferiti de obezitate...
In mod sigur, suferiti si de osteoartrita la genunchi. Iar, pentru aceia dintre d-voastra care suferiti de aceasta afectiune... dubla, exercitiile fizice care presupun intinderi nu sunt la fel de eficace precum cele din grupul de tehnici ale Tai Chi-ului, si anume: Yang, Sun, Chang s.a.m.d. De asemeni, din punct de vedere nutritionistic, aceste antrenamente, in genere, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
IMPLICATIILE EMOTIONALE ALE UNEI SARCINI PIERDUTE
Pierderea unei sarcini poate fi o trauma din punct de vedere emotional. Daca recuperarea fizica este mai rapida, suferinta emotionala se vindeca mult mai greu. Poate nu vrei sa infrunti aceasta situatie, dar facand fata cu curaj vei trece cu siguranta peste si vei deveni mai puternica. Etapele prin care ar trebui sa treci: > Pierderea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
