SUCUL NATURAL DE PORTOCALE REDUCE TENSIUNEA ARTERIALA Se spune ca daca mananci un mar pe zi, nu o sa ai prea mult de-a face cu colegii mei, doctorii. Ei bine, doua pahare de suc de portocale consumate zilnic contribuie la efortul de prevenire a hipertensiunii arteriale. Intr-un studiu publicat in mai 2002 in revista americana "Today's Dietitian", 25 de subiecti au fost invitati sa consume patru bauturi diferite, ...
» Citeste mai mult

PRINCIPALELE CAUZE CE DUC LA ACCIDENTARE Incalzire insuficienta Tehnica de lucru incorecta Executia miscarilor fara a trece prin toata amplitudinea de miscare Utilizarea in exces a unei articulatii sau a unui tendon (cu sau fara durere prezenta) Dezechilibre articulare Cresterea rapida a greutatii Odihna insuficienta Folosirea tehnicilor de antrenament pentru avansati (daca esti incepator, mai ales) Lipsa concentrarii Alimentatie insuficienta sau de proasta calitate Suprasolicitarea musculaturii ...
» Citeste mai mult

4 TRUCURI PENTRU O SILUETA PERFECTA IN ORICE SITUATIE Sportul si dieta sunt combinatia ideala pentru a fi mereu in forma, insa chiar daca ai multa vointa, este important sa fii pregatit pentru momentele in care ai putea ceda in fata deliciilor culinare. Un meniu echilibrat iti asigura un tonus excelent, dar nu trebuie sa fii rigid pentru a evita acumularea kilogramelor in plus, ci sa aplici cateva reguli ...
» Citeste mai mult

EXERCITII DE TONIFIERE IN APA Despre exercitiile in apa s-a tot scris in ultima vreme, si vara care se instaleaza tot mai confortabil in scaun in ultima vreme te face sa iti doresti sa mergi la mare, la Baile Felix, sau cel putin la un strand frumos amenajat si sa te balacesti in voie, sa inoti, si, de ce nu, sa faci fitness in apa. ...
» Citeste mai mult

CAND TAINA OMOARA Multa vreme am crezut ca secretul, calitatea unei informatii de a fi considerata secret, tine de natura informatiei. Adica de ceea ce se spune sau nu. Dar nu este numai atat. Pentru ca un secret sa fie cu adevarat un secret - deci ceea ce il defineste - tine de numarul de persoane care cunoaste un anume lucru, fapt, actiune ...
» Citeste mai mult