Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
VEGETARIENII SI APORTUL DE PROTEINE
In momentul cand scriu acest articol ne gasim in plin post al Craciunului. Unii dintre voi probabil ca respecta traditiile ortodoxe, dar in acelasi timp merg si la sala. In aceasta ecuatie apare un element care trebuie rezolvat intr-un mod optim, pentru a impaca ambele probleme: aportul de proteine. In timpul posturilor, consumul de alimente de origine animala este interzis, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
HIDROKINETOTERAPIA - MIRACOLUL APEI
Un pasaj din Evanghelie povesteste cum Iisus, aflandu-se in Samaria, a poposit la fantana lui Iacov, unde a intalnit o femeie care venise sa scoata apa. Iisus i-a cerut femeii apa de baut, iar aceasta a fost foarte surprinsa ca un barbat iudeu i se adreseaza, ba mai mult, ca ii cere apa. Si mai mare a fost mirarea femeii ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
LUPTA CU KILOGRAMELE IN PLUS
Scaderea in greutate si menţinerea unei greutati cat mai aproape de valorile ideale sunt in zilele noastre subiecte "fierbinti". Cercetatorii descopera pe zi ce trece tot mai multe elemente ce vor ajuta in lupta cu kilogramele in plus. Am selectat pentru dvs. cele mai noi stiri aparute in diverse reviste de specialitate.
Calciul din lactate stimuleaza metabolizarea grasimilor. Copii grasi ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CUM COMBINAM ANTRENAMENTELE CARDIO SI CELE DE FORTA?
Sa presupunem ca esti unul dintre cei multi care merg la sala fara ganduri mari - cum ar fi sa participe la un concurs de fitness sau culturism sau sa apara pe coperta unei reviste de profilÃ? - vrei doar sa arati mai bine, sa mai slabesti, sa mai pui niste muschi pe tine, sa te simti bine in pielea ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CUM SA AI O RELATIE SANATOASA
Relatiile sanatoase sunt distractive si te fac sa fii mai increzator in fortele tale. Poti sa ai o relatie sanatoasa cu oricine de-a lungul vietii tale: familia, prietenii sau partenerii tai de intalniri. Desi iau timp si energie, relatiile pe care le ai in adolescenta vor constitui o parte speciala din viata ta si iti vor da o lectie importanta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
