PEPENELE ROSU Pepenii rosii sunt, probabil, cele mai bune fructe care combat caldura in timpul verii. Aceste fructe bogate in nutrienti sunt o alegere foarte buna pentru mese si gustari, mai ales atunci cand sunt combinate cu alte fructe si legume. Sucul lor este racoritor chiar daca afara mercurul termometrului atinge temperaturi foarte ridicate. Pepenele este un depozit de vitamine si minerale. ...
» Citeste mai mult

CONOPIDA LUPTA IMPOTRIVA CANCERULUI Conopida se inrudeste cu broccoli si varza si este o leguma ce contine o multime de nutrienti ce ajuta la prevenirea cancerului. Acesti nutrienti actioneaza eficient, impiedicand formarea celulelor canceroase. Exista numeroase studii ce sugereaza existenta unei legaturi clare intre conopida si rezistenta organismului la boala secolului. Cu toate acestea, intelegerea mecanismului de functionare a acestor substante a inceput abia ...
» Citeste mai mult

ECHILIBRUL ENERGETIC - SECRETUL CONTROLARII GREUTATII Ai auzit de atatea ori termenii "echilibru energetic", "deficit energetic", "aport energetic", "consum energetic" - daca vrei sa intelegi ce este echilibrul energetic, imagineaza-ti corpul ca pe o masina care functioneaza 24 de ore pe zi, sapte zile pe saptamina. Sunt sigur ca nu te astepti ca masina ta sa te duca dintr-un loc in altul fara sa fie periodic ...
» Citeste mai mult

BEAMFIT, FITNESS DE VIITOR Cunoscut sub numele de beamfit sau beaming, aceasta metoda noua de fitness care-ti permite sa faci miscare incorporeaza o varietate de exercitii care se pot realiza cu ajutorul unui "beam", adica o bara construita din burete. Instrumentul cu pricina contribuie la stimularea centrilor nervosi din corp, deoarece implica antrenamente desfasurate cu talpile goale. Beamfit-ul a fost inventat acum mai bine ...
» Citeste mai mult

TRANSFORMA ZAMBETUL INTR-UN ELIXIR PENTRU SUFLET Un stil de viata sanatos nu presupune doar o alimentatie corecta si comportamente benefice pentru organismul nostru. Cercetatorii au demonstrat faptul ca dezechilibrul emotional are efecte negative asupra corpului nostru. Un psihic bun, antrenat si prin exercitiul numit zambet, contribuie la cresterea imunitatii. Nu intamplator, atunci cand suntem nervosi sau deprimati, avem impresia ca ne simtim rau. Ne intristam pe ...
» Citeste mai mult