Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUPERALIMENTE SAU PERICOLE PENTRU SANATATE?
Pentru a avea o dieta echilibrata si o silueta armonioasa este important sa consumi zilnic alimente care contin vitamine si minerale esentiale pentru un organism puternic. Nutritionistii considera ca un meniu inteligent poate inlocui suplimentele alimentare si elimina starile de oboseala, stresul si problemele dermatologice. Exista, insa, cateva alimente controversate care au multiple beneficii, dar si efecte adverse:
1.Ciocolata
Desi ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
CUM SCAPI DE CELULITA?
Desi nu este inca vara, prin urmare celulita nu este deocamdata o problema cruciala, m-am hotarat sa scriu acest articol ca sa explic ce inseamna si cum se poate lupta cu acest "dusman" care ne strica zilele de vara si nu numai. In primul rand vreau sa atrag atentia ca celulita nu implica numai aspectul estetic, ci este in primul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DIETA PERSONALIZATA
Toti cei interesati stiu ca slabitul este un fenomen care necesita timp, perseverenta si consecventa.
Deoarece fiecare individ este singular prin metabolism, nevoi nutritionale ori personalitate, expertii au ajuns la concluzia ca dieta personalizata se dovedeste cea mai eficace in obtinerea rezultatelor scontate si in conservarea sanatatii.
Desi pleaca de la acelasi principiu general-valabil, adica raportul dintre consumul caloric si aportul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
FA-TI TIMP PENTRU ANTRENAMENTE MAI SCURTE
"Nu am timp sa ma antrenez..." Daca cineva ne-ar putea da cate un ban de fiecare data cand auzim pe cei din jurul nostru spunand acest lucru, probabil ca am fi mult mai bogati acum. Este foarte adevarat - suntem din ce in ce mai ocupati, iar cei care nu au vreo pasiune speciala pentru mersul la sala, adeseori se ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ASCULTA-TI STOMACUL!
Daca cineva sa iti spune sa faci ce simti, te gandesti automat ca acea persoana te indeamna de fapt sa iti urmezi instinctele si sa "faci ce-ti spune inima", vorba cantecului. Cateodata, totusi, ar trebui sa urmezi astfel de sfaturi ceva mai in amanunt si sa iti asculti stomacul cu ceva mai mare atentie. Da, ai citit bine, stomacul. Ai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
