DIN NOU DESPRE FECTELE SECUNDARE ALE CREATINEI Despre creatina s-a vorbit si se va vorbi inca mult timp, deoarece acest supliment s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente pentru persoanele care doresc sa-si dezvolte masa musculara si sa-si imbunatateasca performantele sportive, devenind astfel un produs foarte popular. Printre cei care folosesc creatina exista ingrijorarea ca acest supliment nu ar fi unul sigur din punct de ...
» Citeste mai mult

LEZIUNILE MUSCULARE LA ANTRENAMENTE Cat de simplu se poate sfarsi o cariera sportiva si cat de usor se pot duce pe apa sambetei mii de antrenamente, sutele de ore petrecute in sala si sperantele pe care si le face fiecare sportiv care vrea sa ajunga in topul culturismului. O incalzire defectuoasa, o clipa de neatentie si culturistul nostru ajunge unul despre care lumea spune ...
» Citeste mai mult

DIETA ESTE MAI POPULARA DECAT EFORTUL FIZIC Atunci cand vine vorba de scadere in greutate, numarul celor care se axeaza pe reducerea numarului calorii ingerate zilnic si care nu aleg sa devina mai activi, este mai mare decat al celor care isi propun sa faca si miscare. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de catre cercetatorii de la GlaxoSmithkline. Aparent, aproximativ 50% dintre femei si 30% dintre ...
» Citeste mai mult

PRACTICA QIGONG - ALTE BENEFICII, EXPERIMENTE SI RISCURI Considerente generale Cultivarea Sinelui, modelarea caracterului, acumularea de merite, uitarea Eului, relaxarea, linistea si naturaletea. Toate aceste deziderate si atribute sunt chintesenta terapiei prin Qigong. Or, prin cultivarea Sinelui si modelarea caracterului s-ar putea intelege modificarea gandurilor si obiceiurilor personale, respectiv negative. Iar, prin acumularea de merite, in linii mari, mentinerea unei coerente autoimpuse si constante atat in gand si vorbire, ...
» Citeste mai mult

ZOOTERAPIA Azorel, Rex, Spot, Zuzu, Tommy, Kitty, numeste-i cum vrei, alinta-i toata ziua si te vei bucura de niste beneficii inimaginabile, atat asupra sanatatii, cat si asupra starii psihice generale. Vorbesc, desigur, despre caini si pisici, patrudepele noastre dragi care ne lumineaza zilele si ne descretesc fruntile de fiecare data. Animalele de companie sunt mult mai mult decat simple animale - ...
» Citeste mai mult