Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
MANANCI SANATOS, MANANCI INTELIGENT
Stim ca ceea ce mancam ne afecteaza corpul. Dar poate ca nu e de neglijat si influenta alimentatiei asupra functiilor creierului. Motivatia, memoria, viteza de reactie si performantele psihice sunt modulate puternic de dieta pe care o urmam. Pana la urma, toate organele corpului nostru, de la inima pana la muschi, de la neuroni pana la variatii hormoni pe care ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
VARA NU-I CA IARNA!
A ramas celebra aceasta afirmatie a domnului presedinte Basescu, si iata ca si in fitness se poate aplica: conform constatarilor unor cercetatori ameriani, anotimpul cel mai potrivit pentru a intra in forma este vara!
S-a constatat ca spre deosebire de anotimpul rece, in timpul verii acelasi program de exercitii si aceeasi dieta dau rezultate mai bune si mai durabile. Temperatura la ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
VIRUSUL OBEZITATII
Dupa cum stim deja cu totii si dupa cum vedem in jurul nostru, obezitatea a devenit o mare problema, si nu o problema abstracta ci una care interfera cu viata noastra de zi cu zi. Este cunoscut faptul ca, la nivel mondial, 400 milioane de oameni sufera de obezitate, dintre acestia 20 de milioane fiind copii cu varsta sub 5 ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTRENAMENTELE IN APA
Care este primul lucru care iti vine in minte atunci cand te gandesti la "aerobic in apa"? Probabil ca iti apar ceva imagini cu niste doamne mai in varsta care se balacesc de zor in timpul verii intr-o piscina confortabila si un antrenor ceva mai sprinten le ghideaza fiecare miscare de sold; poate ca te gandesti ca pe cat de ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE
Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara indrumarile unui medic cu toate ca unele persoane ajung intr-o unitate sanitara, incep tratamentul sub indrumare si dupa aceea continua pe cont propriu.
Cele mai utilizate medicamente in regim de automedicatie sunt substantele care influenteaza starea psihica, anxioliticele fiind cele de care se face abuz in mod curent. Dintre consumatori ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie