MANCARE PENTRU CREIER Mens sana in corpore sano ...sau "o minte sanatoasa intr-un corp sanatos" este un citat latin celebru derivat din "Satira X" a poetului roman Juvenal. Luata din context, fraza este o parte a raspunsului autorului la intrebarea referitoare la ce ar trebui sa isi doreasca oamenii in viata, raspuns care consta intr-o lista lunga de lucruri: "Este de dorit ca mintea ...
» Citeste mai mult

EXERCITIILE FIZICE, ALIATI DE NADEJDE IN LUPTA CU STRESUL SI DEPRESIA "Sunt in intarziere!, "Trebuie sa predau proiectul!", "Azi nu am timp sa ajung la sala!"... Stresul a fost intodeauna o parte a vietii omului, insa lumea moderna pare a fi intr-o permanenta criza de timp, intr-o stare cronica de urgenta, aspecte care fac existenta mai greu de suportat si ne pun in periocol sanatatea. Am vorbit mai pe larg despre stres ...
» Citeste mai mult

DIETA SI DEPRESIA Majoritatea oamenilor mananca atunci cand sunt depresivi. Este posibil ca ei sa nu realizeze ca mancarea insasi poate constitui cauza chimica a depresiei. Cand cineva este deprimat, nivelul energiei si al actiunii scade. Entuziasmul pentru majoritatea lucrurilor, inclusiv mese, este pierdut. In consecinta, obiceiurile sanatoase de hranire pot suferi. Astfel, cresterea sau pierderea nedorita in greutate, asimilarea unor vitamine si ...
» Citeste mai mult

EXERCITII LA BIROU Suntem intr-o continua goana dupa sfaturi despre sanatatea noastra, pentru ca daca te simti bine, arati bine. Corpul si imaginea noastra sunt importante. Fie ca vrem sa slabim sau vrem sa ne mentinem greutatea corpului, este cu siguranta ceva cert ca exercitiile si miscarea sunt aliatii nostrii. Combinate cu un meniu sanatos putem fi siguri ca ne vom simti minunat ...
» Citeste mai mult

VORBE DE FACUT PLACERE Si barbatii si femeile practica exercitiul seductiei. Fiecare cu abilitatile si mijloacele sexului de care apartin, dar si fiecare cu propriile sale posibiltati. A trecut de mult vremea cind seductia masculina insuma strategiile pe care le adopta un barbat, pentru a-l incornora pe altul. Tinta nu era defel ca victima sa cada incornoratul, ci soata sa. Barbatul acesteia ...
» Citeste mai mult