CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET Diabetul este o afectiune cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, insa asta nu inseamna ca devine o povara ce iti va strica stilul de viata. Cu un diagnostic bun si un regim care sa il tina sub control, te poti bucura in continuare de o viata normala. In ceea ce priveste alimentatia, aceasta trebuie sa ...
» Citeste mai mult

PARALIZIA IN TIMPUL SOMNULUI Zilele trecute am auzit o poveste care, trebuie sa marturisesc, m-a socat. O prietena imi povestea ingrozita cum, de cateva ori, a patit sa se trezeasca din somn, sa deschida ochii si sa nu se poata misca deloc. Dupa cateva momente de panica a incercat sa strige dupa ajutor, dar, la fel, fara succes: nu reusea sa rosteasca un cuvant. ...
» Citeste mai mult

MICI SCHIMBARI CARE CONTRIBUIE LA SCADEREA IN GREUTATE Nu aveti nici un motiv sa asteptati pina la 1 ianuarie pentru a adopta citeva obiceiuri sanatoase - in special daca nu vreti ca toata mincarea si bautura consumate de sarbatori sa se duca la talie, sau pe coapse, sau pe abdomen. De fapt, cele pe care le faci cu cap in fiecare zi, mai degraba decit schimbari mari de ...
» Citeste mai mult

FAZELE INTRARII IN FORMA De multe ori incepatorii sau cei care nu au mai facut sport de mult timp au tendinta sa se apuce in forta de antrenamente, trecand peste niste etape absolut necesare. Rezultatul este adesea o accidentare sau senzatia acuta ca nu pot face fata solicitari, ceea ce conduce la abandonul activitatii sportive foarte curand dupa ce este initiat. Deci cum ar trebui ...
» Citeste mai mult

CAND TAINA OMOARA Multa vreme am crezut ca secretul, calitatea unei informatii de a fi considerata secret, tine de natura informatiei. Adica de ceea ce se spune sau nu. Dar nu este numai atat. Pentru ca un secret sa fie cu adevarat un secret - deci ceea ce il defineste - tine de numarul de persoane care cunoaste un anume lucru, fapt, actiune ...
» Citeste mai mult